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      黃瓜炒肉的熱量高嗎

      黃瓜炒肉的熱量高嗎

      黃瓜炒肉的熱量并不高,因為黃瓜是一種低熱量高水分的食物,適合在減肥期間食用,而黃瓜炒肉所使用的瘦豬肉的熱量也不高,平時可以經常吃一些瘦豬肉在補充蛋白質,也是很有必要的。

      黃瓜的熱量是在每百克15卡,是屬于非常低的,比我們平時吃的許多食物都低!比如每百克米飯的熱量是116卡,每百克蘋果的熱量是52卡,每百克蛋糕的熱量是347卡,跟這些日常食物相比,黃瓜的熱量低到一種境界了,因此它是一種很不錯的減肥食物。

      豬肉雖然是肉類,但其實熱量也不是很高,一般的瘦豬肉,100克中熱量在143卡左右,跟米飯差不多,而肥豬肉就要高一些了,每百克肥豬肉的熱量高達807卡,是很容易致肥胖的,所以想要減肥的人要盡量避免吃肥肉。


      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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