糯米糍適合孕婦吃嗎

孕婦是可以吃糯米糍的 ，糯米類的食物都可以食用，但是任何食物都應該適可而止。糯米是一種溫和的滋補品 ，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛 、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。現代科學研究表明：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及 淀粉等，為溫補強壯品。

孕婦或者產后媽媽都是可以食用糯米類的食物，能起到一定的滋補作用，但是如果 腸胃或者消化系統不是很順暢的媽媽，則不建議多食。吃糯米類的食物，最好要加熱后食用，特別是腸胃消 化道不良的人群。