黃瓜和西紅柿能一起吃嗎

雖然黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是如果搭配錯(cuò)了，就會(huì)達(dá)不到想要的效果了，有些食物還會(huì)相克，會(huì)對(duì)人體造成危害。看到這很多人都會(huì)疑問(wèn)黃瓜和西紅柿能一起吃嗎？其實(shí)吃黃瓜時(shí)也是有禁忌的，黃瓜和西紅柿是不能一起吃的，如果把黃瓜和西紅柿混在一起吃，那么黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)大打折扣，無(wú)法實(shí)現(xiàn)黃瓜本身的價(jià)值。

西紅柿里面含有維生素C分解酶，這種分解酶會(huì)破壞其他蔬菜中的維生素C，如果遇到含有豐富維生素C的蔬菜，黃瓜中含有的維生素C分解酶破壞性就越強(qiáng)。而恰好西紅柿就含有豐富的維生素C，若兩種蔬菜混合在一起食用，那么從西紅柿中攝入的維生素C就會(huì)被黃瓜中的分解酶給破壞了，這樣就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，起不到補(bǔ)充養(yǎng)分的作用。

當(dāng)然，除了西紅柿不能和黃瓜一起吃之外，芹菜，苦瓜，辣椒，菜花等這樣含有豐富維生素C的蔬菜也不要和黃瓜混在一起吃。雖然說(shuō)這樣對(duì)人體沒(méi)有什么危害，但是會(huì)一定程度上降低人體對(duì)維生素C的吸收，得不償失。所以在吃黃瓜的時(shí)候就要注意了，遇到那些含有豐富維生素C的蔬菜，最好是和黃瓜錯(cuò)開(kāi)。