關節炎的預防

關節炎一旦發生，對人體危害很大，因為關節炎會導致關節出現變形。或者是出現各種類型的關節疾病導致不能夠正常的生活與工作，使身體造成危害。因此我們可以在平時多做這方面的預防，防止關節出現一些病癥。

1、在潮濕的環境下會幫助一些病菌生長，這會與關節炎發病有關系。所以在平時要注意衛生，保持居室的通風以及空氣的良好。防潮保暖，能夠避免病原菌尤其是那種鏈球菌的傳播。除此之外，在其他的環境因素，例如紫外線或者是某些化學物質接觸也會導致人群產生免疫的反應，同時會出現不同程度的關節炎的發生。因此要避免接觸到強紫外線以及某些化學物質。

2、如果營養有缺乏的現象，也會導致關節炎加重。但是營養過剩，肥胖也可以誘發關節炎或者是加重痛風性的關節炎。所以科學合理的飲食能夠預防某些關節炎的發生。還要減少對動物內臟的攝入，海鮮，豆類，禽肉等這些富含飄零的食物贏夠有效地預防痛風性的關節炎。

3、免疫系統中的穩定和情緒是有一定的相關性。在很多患者經歷了不良生活時間后自行的免疫就會有疾病。這個時候要保持樂觀以及穩定的心態，能夠有利于預防免疫病的發生，也可以防止關節炎的情況。

關節炎對人體危害也是很大的，平時要多注意這方面的防護。避免因為一些不良的生活習慣或者一些疾病導致關節炎發生。如果發生關節炎要及時進行治療，防止關節炎的情況更加惡化。