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      蒸南瓜的做法

      蒸南瓜的做法

      很多時(shí)候?yàn)楸3帜瞎系脑袪I養(yǎng),很多人是選擇將南瓜進(jìn)行清炒或是直接蒸,而這樣的烹飪方式煮出來的南瓜也是相當(dāng)美味的,而下面我們可以來介紹如此美味的蒸南瓜是如何做出來的。

      蒸南瓜

      材料:60g紅棗、10g百合、10g蜂蜜。

      做法

      1、南瓜洗凈去皮,切成塊。

      2、紅棗洗凈,浸泡一會,去核。

      3、百合泡發(fā)(新鮮的百合最好)。

      4、南瓜放在盤中,放上紅棗,中間放上百合。

      5、放入鍋內(nèi),大火蒸熟。

      6、將南瓜盤內(nèi)的水倒出,加入一大勺蜂蜜,攪拌均勻后倒在南瓜上即可。

      而除了時(shí)常和其他食物一起食用之外,蒸南瓜很多時(shí)候也會加入其他食材進(jìn)行烹煮,

      欖菜蒸南瓜

      材料:青椒適量、蠔油適量、欖菜、蒜適量。

      1、將南瓜切片。

      2、蒜和青椒切碎平鋪在碟子里。

      3、將切好的南瓜平鋪在碟子上面,放上橄欖菜。

      4、放入蠔油,將碟子放入鍋中大火蒸十五分鐘。

      5、南瓜蒸熟后取出即可。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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