感冒發燒怎么物理降溫

在生活中多數人們都會出現感冒發燒的現象，兒童因為體質差的原因，患上感冒發燒的幾率就更大了。兒童出現感冒發燒的現象后一定要采取正確的方法來進行治療，可以選擇物理降溫的方法來緩解孩子的痛苦。那么感冒發燒怎么物理降溫？

感冒發燒怎么物理降溫？

1、喝溫開水，應對發燒，最有效的物理降溫方法是喝水。而喝水不適合喝冷水。有一定溫度的溫開水最為宜。第一喝水補充體液，水的比熱高人體水分充足時對降溫有一定效果。第二則是促進出汗，出汗可以幫助身體排熱。當然如果是感冒引起的發熱，沖一杯感冒沖劑也會有些幫助的。

2、溫水擦拭，身體輕微發燒。如果有人照料，最好燒水。每次倒出一些水摻成溫水。然后用手巾在溫水中浸泡擰干，擦拭身體，額頭等部位。因為水分蒸發有是個吸熱過程所以有降溫的效果。

3、溫水手巾，擦拭敷額頭。其實也是運用水蒸發散熱的方法降溫。之所以不用冷水主要是怕頭部刺激引起不適。與此類似的還有用酒精擦拭額頭，用蒸發散熱。頭部比較清爽的話人會精神點。

預防感冒發燒怎么做？

1、注意通風和保持空氣濕潤

無論寒冷還是炎熱，干燥空間永遠是感冒病菌最容易飛揚的地方，所以常開窗通風或在室內撒點水，都是很有好處的。

2、保持良好的飲食習慣

上班族工作繁忙，常達到廢寢忘食的地步，從而影響身體健康。特別是午餐常在外面湊合，所以保持營養平衡、飲食充分就很重要了。

3、常洗手

感冒病毒可在門把手、汽車扶手等硬物體表面存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物體后就會沾染上病毒，常洗手可以有效預防控制病原體傳播。

平時生活中家長要做好孩子的監督工作，讓孩子做到堅持洗手，多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果等。以上就是關于“感冒發燒怎么物理降溫？”的相關介紹，在孩子感冒發燒期間家長可以嘗試一下，看效果怎么樣吧。