懷孕中期能吃馬蹄糕嗎
孕婦是比較特殊的一個群體，需要家人們的重點保護(hù)。因為腹中懷上了寶寶所以很多食物都是不可以吃的，這對于一個吃貨寶媽來說無疑是非常難受的。但是為了孩子的安全和健康也要盡量的控制。懷孕中期能吃馬蹄糕嗎？小編來為您介紹一下吧。
懷孕中期能吃馬蹄糕嗎
首先大家要知道馬蹄糕的主要成分是荸薺，荸薺雖然營養(yǎng)豐富，但是很多人并不建議孕婦食用荸薺。這是因為荸薺屬于寒性滑利之品，對懷孕早期有一定的影響，能促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。喜歡吃馬蹄糕的孕婦一定要慎重的考慮。就算是到懷孕中期也一定要克制自己，最好是不吃馬蹄糕，避免對孩子造成影響。
懷孕中期吃什么好
在懷孕中期的時候，一定要注意每天攝入的營養(yǎng)，要能夠保證自己和寶寶都能夠攝入營養(yǎng)成分。在懷孕期間，應(yīng)該要多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，也需要多吃一些富含維生素的食物。另外補鈣也是很重要的。準(zhǔn)媽媽應(yīng)適量多食牡蠣，肉類，動物肝臟，蛋類等食物。
不論在平時自己是有多嘴饞的吃貨，在懷孕的時候一定要克制自己。在想吃美食的時候，一定要了解清楚它的成分，如果對寶寶沒有好處的話，就不要吃了。另外在懷孕期間生冷和辛辣刺激的食物盡量不要吃，也不要抽煙酗酒，還有過度的熬夜，這對寶寶都沒好處的。
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