紅糖姜茶產婦喝會胖嗎

坐月子這段時間，產婦的恢復很重要，這段時間一定不能夠讓孕婦落下病根，否則就是這輩子的影響了。所以在坐月子期間，要聽從醫生的囑咐，有些東西吃不得，有的東西碰不得。身體虛弱恢復的關鍵時期，要時刻謹慎。那么紅糖姜茶產婦喝會胖嗎？

紅糖姜茶產婦喝會胖嗎

喝紅糖姜茶是不會發胖的。首先，紅糖是幫助排毒的好東西，吃了不會長胖。然后是姜的作用，會幫助你排除體內的寒氣，幫助你保持體溫。體溫夠了，才不會長肉。

紅糖的作用很大，不僅在感冒的時候能夠派上用場，在女性的一些疾病時候也可以有很多好處的。有許多的女性因為愛吃涼的東西，比如棒冰，冰鎮西瓜等等，多吃以后很容易引起自己胃寒的，所以這時候可以喝一杯紅糖姜茶，可以很好的幫助暖胃。在月經期間以及產后的時候，女性朋友失血比較多，體力也會相對消耗許多，所以這時候適當的喝紅糖姜茶能夠及時的幫助體力盡快的恢復，并且幫助制造出血液，彌補缺失的血，還能緩解產后虛弱，月經疼痛等。

孕婦產后保健

1、孕婦產后保健誤區——經常喝茶水

多進湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產后貧血。而且，茶水中還含有咖啡因，產婦飲用茶水后不僅難以入睡，影響體力恢復，咖啡因還可通過乳汁進入寶貝的身體內，導致發生腸痙攣或突然無故地啼哭。

2、孕婦產后保健誤區——只喝湯不吃肉

產后適當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等，確實可促進乳汁分泌。但同時也要吃肉，因為很多營養都在肉里，并不完全在湯里。如果只喝湯而不注意吃肉，就會影響身體對營養的攝取。

3、孕婦產后保健誤區——專吃母雞不吃公雞

分娩后體內的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素，會減弱催乳素的功效，從而影響乳汁分泌。而公雞的睪丸中含有雄激素，可以對抗雌激素。如果把大公雞清燉并連同睪丸一起吃，無疑會促使乳汁分泌。而且，公雞的脂肪較少，產婦吃了不容易發胖，有助于哺乳期保持較好的身材，也不容易引起寶貝發生腹瀉。

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