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      孕婦能吃小白杏仁嗎

      孕婦能吃小白杏仁嗎

      小白杏是一種生長于天生腳下的特色水果,它的杏仁里邊含有十幾種微量元素,對于養生保健是有著重要意義的,不少人都有吃小白杏仁的習慣,但是卻讓不少孕媽媽都犯了難,想要知道孕婦能吃小白杏仁嗎?我們一起來學習下相關知識吧。

      孕婦能吃小白杏仁嗎

      小白杏仁有降氣、止咳、平喘、潤腸通便的功效。對于預防孕期便秘很有好處。但是從中醫的角度來看,很多人認為杏仁有小毒,不宜多食。所以在懷孕期間使可以吃小白杏仁的,但是要注意量,任何事物都是如此,并不是越多就越好的。

      孕婦可以吃哪些干果

      1、花生

      花生含三分之一的蛋白質,營養價值不遜于雞蛋、牛奶、瘦肉,且易吸收,另有補血作用。

      2、瓜籽

      我們經常吃的多是葵花籽、西瓜子和南瓜子。其中,葵花籽含不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的作用;西瓜籽,有利肺、潤腸、止血、健胃作用,而南瓜子則可防治腎結石。

      3、核桃

      核桃含有較高的亞油酸,在體內能合成DHA而被認為是必需脂肪酸,因而被認為有補腦、健腦作用。核桃也含有豐富的維生素E,能促進胎寶寶血管生長和發育。

      從這篇介紹“孕婦能吃小白杏仁嗎”的文章中我們就可以得知,孕婦是可以吃小白杏仁的,適量的小白杏仁對于孕婦是有好處的,孕婦在懷孕期間根據自身的情況,適量的吃一些干果,不僅能夠補充營養,對于寶寶智力和視力的發育都是有好處的。

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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