備孕男士吃魚油可以嗎

備孕期間男性也一定要積極為懷孕做好各項準備，只有男性提供的精子是高品質的，夫妻才可能生育一個優秀的寶寶。如果男性的精子有問題，那么備孕可能就會無法成功。笨云的男士可以吃一些營養品，那么備孕男士吃魚油可以嗎？

男性能吃魚油嗎

魚油男性不可以多吃，多吃當心得前列腺癌。實驗證實血液中歐米伽—3水平較高的男性患癌風險增加71%，但前列腺癌的發生與其他腫瘤一樣，都不會只有一個原因，而是年齡、遺傳、環境、人種和飲食等多因素共同作用的結果。一般來說正確服用對男性朋友是沒有什么不良影響的。

魚油的功效與作用

1、調節免疫。魚油可增強機體免疫力，提高自身免疫系統戰勝癌細胞的能力。魚油中含有大量的不飽和脂肪酸，可用以調節人體的自身免疫系統。在美國、英國和一些發達的國家中，它已被用來輔助治療牛皮癬、糖尿病、類風濕性關節炎等疾病。魚油的功效還包括對局限性腸炎、過敏性疾病和皮膚疾病患者有著特殊的療效。

2、調節血脂。高血脂是導致高血壓、心臟病、動脈硬化、腦血栓、腦中風等疾病的主要因素，魚油里的主要成分是不飽和脂肪酸，因此，魚油還能降低血液中對人體有害的甘油三脂和膽固醇，還能有效地控制人體血脂的濃度同時提高對人體有益的高密度脂蛋白的含量。維持低濃度血脂水平對保持身體健康，預防心腦血管疾病和改善內分泌功能起到關鍵的作用。

3、清理血栓。隨飲食補充的魚油能有效促進體內飽和脂肪酸的代謝，減少和消除食物內動物脂肪對人體的危害，防止脂肪沉積在血管壁內，從而抑制動脈粥樣硬化的形成和發展，還可增強血管的韌性和彈性。因此，魚油具有降低血液粘稠度，增進紅細胞攜氧的能力的功效。魚油中所含的不飽和脂肪酸，還有防止血小板粘連、凝聚的功能，所以，它可有效地防止血栓的形成，預防腦中風。

本文詳細介紹了男性能吃魚油嗎，也介紹了魚油的功效和作用。作為一名備孕期間的男士，是可以吃一些魚油的，但是需要注意的是魚油也并不是吃得越多越好。其實男士吃魚油，最好是適量，只有恰到好處的補充魚油才是最正確的。