孕婦胃消化不良怎么辦
懷孕后，由于孕婦體內(nèi)孕激素增加，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，很容易發(fā)生胃消化不良的現(xiàn)象。那么孕婦胃消化不良該怎么辦呢？
1、多吃清淡食物
食欲不振時要少吃多餐，選擇自己喜歡的食物，最好是吃一些清淡易消化的食物，比如粥、豆?jié){、牛奶以及水果等。待食欲改善后，準媽媽可以增加蛋白質(zhì)豐富的食物，如肉類、魚蝦和豆制品等。
2、少吃甜食以及油膩葷腥食物
這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對康不利。
3、保持良好心情
任何精神方面的不良刺激，都會招致消化不良。準媽媽最好多聽音樂或者欣賞一些美術(shù)作品，或者出去看風景，讓自己的心情保持愉快。為了增加食欲，準媽媽保持適當?shù)幕顒邮潜夭豢缮俚模刻焐⑸⒉剑鲆恍┝λ芗暗墓ぷ骱图覄眨粌H能增加消化，也有利于胎寶寶的生長發(fā)育。
4、少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺 激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
5、規(guī)律飲食
研究表明，有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件 反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
6、定時定量
要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定 時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。
一般來說，孕期出現(xiàn)消化不良不建議用藥，最好通過飲食調(diào)理。但如果癥狀比較嚴重，導致食欲下降無法進食時，可以在醫(yī)生的建議下適當服用一些成分相對安全的助消化藥物。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？