剖腹產坐月子食譜30天
在婦女從懷孕到生娃這個過程都是很辛苦，尤其孕中期檢查后發現胎兒出現臍帶繞頸，或橫位等情況，極有可能會剖腹產。剖腹產也是大多數產婦不得已的選擇，孕婦剖腹產后身體各方面都要比順產的差，恢復時間都要比順產長。此時，在剖腹產后坐月子的飲食要特別注意，那么，剖腹產坐月子應該選擇那些食譜，尤其是前30天的食譜有哪些呢？
剖腹產后產婦的身體各方面確實很虛弱，體力恢復、刀口愈合都要比順產的時間長，在坐月子期間除了注意休息、防止風吹等各方面外，還應該特別注意飲食，一般剖腹產后飲食方面是以少餐多食為主，建議一日六餐，主要以熱性食物為主，早晨到晚上十點可每個三個小時進餐一次，主要以清淡，有營養的食物為主，可以選擇良谷米、魚湯、羊肉湯，各種米面、蔬菜等。
這里要注意的幾點：一是產婦剖腹產后從產房出來，不要一下子吃羊肉等大補的食物，因為剛剖腹產完，身體處于極度的虛弱狀態，一下子補充大補的肉類食物很難吸收，對身體反而是一種負擔。可以喝一點清淡的湯類等，等身體恢復一些時間了，可以選擇性的補充一些大補的食物。二是，現在比較提倡母乳喂養，有些產婦剖腹產后會出現奶水少兒滿足不了嬰兒的喂奶。建議每天熬點鯽魚湯或豬蹄湯，這有利于產奶。
總之，剖腹產后坐月子飲食方面確實要做好，丈夫要操個心，提前把產婦每天要吃的食譜列個清單，及時準備各種營養全面的食材，當然還要結合產婦的胃口來定。希望能對剖腹產坐月子的產婦有所幫助。
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