剖腹產(chǎn)后吃什么好

剖腹產(chǎn)后媽媽們的身子都處于極其脆弱的時期，而產(chǎn)后的飲食對于身體的恢復顯得尤為重要。那么剖腹產(chǎn)后吃什么好？剖腹產(chǎn)后的媽媽需要的營養(yǎng)要求比正常分娩的產(chǎn)婦更加高，因為手術所采用的麻醉、開腹等手段，對身體來說是極大的傷害。那么今天媽網(wǎng)就來為大家講解剖腹產(chǎn)后吃什么好。

1、產(chǎn)后第一天由于媽媽們麻醉后腸胃蠕動功能比較弱，此時應該多吃比較容易消化的食物。可以先喝蘿卜水進行排氣。產(chǎn)后第一天應該以流食為主，比如稀飯、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等。

2、產(chǎn)后的第二天可以多吃些稀、軟、爛的食物。適當補充營養(yǎng)。比如肉末、魚肉、爛飯、小米粥、蛋羹等。

3、產(chǎn)后第三天一般就可以恢復正常飲食了。此時要特別注意補充營養(yǎng)和蛋白質(zhì)，多喝牛奶、蛋制品，雞湯等補充體力，增強免疫力。

4、多吃水果。剖腹產(chǎn)后媽媽們往往會大量進補而忽略了水果。但是水果其實對產(chǎn)后恢復非常有用。香蕉含有大量纖維素和鐵質(zhì)，可以通便補血。橘子含有豐富的維生素C，能夠防止產(chǎn)后出血。桂圓既能補脾胃之氣又能補心血不足。因此可以多吃水果，但是不要吃西瓜等生冷的食物，防止進風。

5、補充蛋白質(zhì)。應比平時多吃蛋白質(zhì)，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。

6、根據(jù)自己產(chǎn)后的不適，進行食療法。許多媽媽產(chǎn)后都會患上月子病，比如小腹痛，腰酸等。此時媽媽們應該根據(jù)自己的身體狀況來進行合理飲食。

以上就是媽網(wǎng)為大家介紹的剖腹產(chǎn)后的飲食應該怎樣安排，希望對各位媽媽們能夠有所幫助。剖腹產(chǎn)后媽媽們的身心都遭到一定程度的傷害，但此時應該保持積極的心態(tài)，克服產(chǎn)后不良的心緒，才能夠有胃口，吃什么什么香！祝媽媽們產(chǎn)后早日恢復！