懷孕能不能吃水煮魚
孕期很多媽媽都非常痛苦，但大多不是生理上的痛苦，而是心理上的難受，因為孕期要忍住自己的食欲，很多東西都不能吃，那么懷孕能不能吃水煮魚？
水煮魚需要放大量的調(diào)味料，而且油也放的多，孕婦吃了容易引起上火、消化不良等，所以不建議孕婦吃水煮魚。但是清煮清蒸的魚孕婦可以食用，不僅健康，而且營養(yǎng)成分都會保留在魚湯中。只是要選擇上好的魚類，否則沒有調(diào)料魚湯會很腥。
而產(chǎn)婦也不能吃水煮魚，水煮魚一般為追求口感的高脂肪高熱量食物，產(chǎn)婦食用會影響傷口愈合，對母乳的質(zhì)量也會有影響，因此最好少吃或者不吃。孕婦產(chǎn)婦吃魚的正確方式都應該是通過魚湯，少放調(diào)料，少放鹽，以魚的鮮美來飽餐一頓。
孕婦在懷孕期間要注意脂肪的攝入，膽固醇也要適當減少，否則在孕期出現(xiàn)高血壓，對孩子的影響是巨大的。建議孕婦多食用蔬果類食物，補充營養(yǎng)一定要全面均衡，可以多吃紅肉類，比如瘦豬肉、瘦牛肉等，魚肉也是極有營養(yǎng)的食材，適當?shù)奶幚砼腼兗纯桑a充微量元素則通過動物內(nèi)臟等。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？