嘴唇干裂脫皮吃什么好

秋冬季節天氣干燥，很多女性由于飲水不足等原因出現了嘴唇干裂脫皮的現象。嘴唇干裂脫皮不僅僅直接影響到嘴唇的美觀，還會導致疼痛的不適感的出現。其實嘴唇干裂脫皮是可以通過吃一些事物得到改善的。本文將介紹六款可以治愈嘴唇干裂脫皮的六種水果，希望你喜歡。

一、嘴唇干裂吃甘蔗

甘蔗是清肺熱的最佳水果之一，甘蔗含有豐富的糖分和水分，還含有大量能促進人體新陳代謝的維生素。甘蔗有清熱潤燥、生津下氣、補肺益胃的效果，還可以治療熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐以及肺燥引發的咳嗽氣喘。

推薦吃法：甘蔗荸薺水

①先準備甘蔗、荸薺；

②取一截甘蔗去皮，去掉荸薺上的小芽，洗凈備用；

③將甘蔗且成小長條，長短根據容器調整。

④將處理好的甘蔗與荸薺一起放入鍋里，加清水，大火煮沸后轉小火煮20分鐘。

效果：甘蔗有清熱祛痰、生津潤燥的功效；而荸薺可清熱解毒，適用于咽喉痛、咳嗽等。兩者一起吃對治療嘴唇干裂效果顯著。

二、嘴唇干裂吃梨

梨鮮嫩多汁，有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對于肺、支氣管以及上呼吸道有滋潤的效果，還可以助消化、增加食欲。

推薦吃法：蜂蜜蒸梨

①準備梨，蜂蜜；

②將梨子去皮，從頂部切開，將梨核挖掉；

③往梨中加一大勺蜂蜜，再加入少許清水；

④將梨被切去的頂部蓋好用牙簽固定，加水；

⑤水煮開后，再蒸三到四十分鐘左右即可。

效果：梨中維生素含量豐富，可以滋潤皮膚。蜂蜜蒸梨適用于口唇干裂、咽干口渴、手足心熱、干咳少痰等。

三、嘴唇干裂吃枇杷

枇杷不僅味道好，營養豐富，還含有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素等。這些營養成分中胡蘿卜素的含量在各水果中頗高。枇杷有潤肺、止咳、止渴的功效，常用于治療咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等。

推薦吃法：枇杷銀耳粥

①準備粳米、枇杷、干銀耳、冰糖；

②先把粳米洗凈，用水浸泡好后撈起，瀝干水分；

③將枇杷洗干凈，撕去外皮，然后切成兩半，除去果核；

④再將銀耳用溫水泡發，擇洗干凈；

⑤在鍋中加入冷水、銀耳、粳米，先用旺火煮沸，然后改用小火熬煮；

⑥粥快煮好時，加入枇杷、冰糖，再煮一小會兒即可。

四、嘴唇干裂吃柿子

柿子的營養成分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果比較高之外，其他成分都是柿子更占優勢。而且對于預防心臟血管硬化的效果，柿子也比蘋果強。柿子有清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。

推薦吃法：柿子茶

①準備新鮮柿子、綠茶、白糖。

②用柿子的煎煮液泡茶喝即可。

效果：清熱止渴，潤肺祛痰，降壓止血，對治療嘴唇干裂有很好的效果。

五、嘴唇干裂吃香蕉

香蕉是淀粉質豐富的有益水果，可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但是脾虛泄瀉者不宜食用。香蕉最適合燥熱人士享用，所以嘴唇干裂的人吃香蕉有水潤雙唇的作用。多吃香蕉還可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。

推薦吃法：香蕉冰糖湯

①準備香蕉、冰糖、陳皮；

②先將香蕉剝皮，切成三段，把陳皮泡軟，去白；

③再把香蕉和陳皮放入鍋里，加清水適量，用小火煮15分鐘至沸騰；

④最后加冰糖，煮沸到冰糖融化即可。

效果：香蕉可清熱潤燥、解毒生津；冰糖甘潤；陳皮可行氣健胃。香蕉冰糖湯可以滋潤腸燥、通便泄熱、滋潤肺燥、止咳生津，很適合嘴唇干裂的人喝。

六、嘴唇干裂吃獼猴桃

獼猴桃是營養價值豐富的水果，含有十多種氨基酸以及豐富的礦物質，還包含豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素。有解熱、止渴、通淋、健胃的功效，還可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病，最重要的是獼猴桃還有抗衰老的作用。非常適合嘴唇干裂的人吃。

推薦吃法：黃瓜獼猴桃汁

①準備黃瓜、獼猴桃、蜂蜜。

②先把黃瓜洗干凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊；

③再把黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機，加入涼開水進行攪拌；

④最后倒出，加入蜂蜜調勻，餐前一小時飲用。

效果：黃瓜能入脾胃經、清熱解毒，可治療身熱煩渴、咽喉腫痛；而獼猴桃能入腎和胃經，解熱止渴，所以這兩種食物一起吃可以滋潤嘴唇，消除嘴唇干裂。

秋冬季節如果你想要讓你的嘴唇始終保持濕潤美麗你可以選擇多吃一些本文所講的這些水果，可以讓你的嘴唇始終保持水潤柔軟，讓嘴唇的干裂脫皮現象輕松遠離你，既可以讓你保證舒適，又可以讓你的嘴唇保持美麗。