月經量少發黑的原因及調理方法

話說女人的月經真的很神奇，它能從周期、月經量、月經的顏色上就能提示你近期的身體狀況。若是你這段時間操勞過度神經緊張，月經來的時間就會不準；若你近期身體正經受其他的病痛，你的月經量肯定會有變化。若是月經量少發黑是什么原因呢？該如何調理呢？咱們一起來看看。

月經量少發黑的原因

1、神經內分泌功能失調引起：主要是下后腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。

2、器質病變或藥物等引起：比如陰道炎癥，內分泌失調、宮頸炎,盆腔炎、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等。使用治療病的藥物，內分泌制劑或采取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。

3、氣血兩虛導致月經黑色、月經量少，周期不定，顏色發黑，變淡，質稀，或者經常出現腰酸或者頭暈眼花，有的時候神疲肢倦，臉色蒼白或萎黃，舌質淡紅脈細弱治療宜氣血雙補。

月經量少發黑怎么調理

1、飲食一定要清談，保證氣血通暢，尤其在月經期間不能出現便秘的癥狀。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通氣血。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。

2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

3、月經期間身體不能太虛，營養一定要足夠充足，營養不足造成氣血虛，氣血不足就會直接影響到月經量少的情況。有必要吃一些中藥或補氣血的保健品來補充氣血。

月經量少發黑可千萬不要不當回事兒，說不定就是身體在向你發出求救信號。女性的月經可以讓你直觀地感受到身體的變化，千萬不要忽視它。如果還有其他關于月經的問題，姐妹們不要著急，可以隨時關注我們，媽媽網與您同在。