孕激素高的食物有哪些

有許多人可能面臨著不能給丈夫生一個(gè)寶寶的問題，其實(shí)這個(gè)問題最重要的解決方法就是有充足的孕激素和一個(gè)健康的媽媽，二者合二為一才能夠懷上寶寶。有些老人在婚后不久就會(huì)選擇一些孕激素高的食物給兒媳喝，以便可以早點(diǎn)抱孫子！接下來，我們來看下孕激素高的食物有哪些呢？

孕激素又叫黃體酮，在人們的生活中，有很多含有黃體酮的食物，這些食物可以被稱作調(diào)經(jīng)食物。專家介紹說，生活中有很多調(diào)經(jīng)的食物，首先就是檸檬，它富含大量的維生素C，檸檬油精，生物類黃酮素等。攝取的維生素C有利于促進(jìn)血液的循環(huán)，加快鐵質(zhì)的吸收，還可以消除疲勞，振奮精神。檸檬中含多種營養(yǎng)素，其中的維生素B6能夠穩(wěn)定女性的情緒，有利睡眠，還可以減緩腹部的疼痛。其次，大豆中還含有大量的脂肪酸，植物性雌激素，可以用來改善皮膚的粗糙，有美容作用，因此適合經(jīng)痛期的女性食用。

補(bǔ)充雌性激素首推黃豆和豆制品，它們含大量植物雌激素，在治療和預(yù)防乳癌方面扮演重要角色，關(guān)鍵所在是，黃豆會(huì)改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)有研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預(yù)防一些與雌激素有關(guān)的癌癥的主要原因。研究認(rèn)為，黃豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對(duì)雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。

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