孕婦吃香蕉對胎兒好不好

孕婦的身體比較特殊，尤其是在飲食方面一定要謹慎，很多事物并不適合孕媽媽食用，即使是非常喜歡吃，也要克制。那么，孕婦能吃香蕉嗎？孕婦吃香蕉對胎兒有什么影響嗎？想知道答案的小伙伴速速往下看啦！

孕婦吃香蕉對胎兒好嗎？

孕婦是可以吃香蕉的，因為香蕉的營養價值很高，它能給孕婦補充維生素，還能幫助緩解孕期的情緒，而且香蕉中豐富的鉀含量可以幫助降低血壓，防止中風，是孕媽媽不錯的食物。

但是在中醫來看，香蕉卻不太適合孕婦吃，因為香蕉屬于寒性的食物，懷孕的人吃是會造成副作用的，嚴重的甚至會出現流產，但這只是傳統醫學的觀點，并沒有被現代醫學所證實。

其實香蕉性寒，反而適合熱性體質的孕婦，它可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動，只要孕媽媽不是脾胃虛寒的話，一般都是可以吃香蕉的，適當吃些香蕉，對于孕期營養的補充都是很有益的。

孕媽媽們吃香蕉可以選擇在飯后的半小時到一小時，這時候可以促進排便，預防便秘。另外，早上10點和下午4點也是吃香蕉的好時機。

孕婦吃香蕉注意事項

1、不要吃未熟透的香蕉

我們都知道香蕉很容易爛，因此在香蕉還是青澀的時候就被摘下，隨后賣出之前才催熟，我們有時也會買到還有些青的香蕉，這種最好不要吃哦，因為未熟透的香蕉中含有較多鞣酸，容易造成便秘，準媽媽尤其要避免。

2、不要空腹吃香蕉

我們在上文中也說過，空腹吃香蕉是對身體有害的，香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對于正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。

以上就是小編想要分享給大家的內容啦。可見，孕婦是可以吃香蕉的，適量吃些香蕉，對寶媽和胎兒都是有好處的。但是，香蕉畢竟是寒性水果，一定要注意量的把握。另外，小編提倡，孕婦要多吃些蔬菜水果，對身體很有好處。