煮熟的香蕉能治腹瀉嗎

香蕉是一種非常美味的水果，不僅大人愛吃，小孩子也愛吃。你知道香蕉不僅能夠補充維生素，而且還能夠治療便秘。煮熟的香蕉還有一樣另外的功效你知道嗎？腹瀉了不想去醫(yī)院也不想吃藥，可以嘗試吃熟香蕉。煮熟的香蕉能治腹瀉嗎？一起來看看。

煮熟的香蕉能治腹瀉嗎

香蕉所含的營養(yǎng)價值是很高的，蒸香蕉有一定的治療便秘的作用，但是若選用了未熟透的香蕉作為原材料，則可能適得其反。因為生香蕉含有大量的鞣酸，而鞣酸具有非常強的收斂作用，可以使糞便變得干硬，從而造成便秘。

此外，香蕉皮中的蕉皮素能夠一直細菌和真菌增長，腹瀉的時候可以將整條香蕉切成段或整條用水蒸熟使用，同樣能夠起到止瀉的效果。香蕉中還含有一種能預防胃腸潰瘍的化學物質，它能刺激胃腸道黏膜細胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉。

腹瀉是生活中常見的疾病，很多人會因為食物不潔，感染細菌，受寒或腸易激綜合征發(fā)作，而出現腹瀉，此時，可以先不用藥物進行止瀉，可以食療的辦法，多吃些止瀉的食物或菜肴，同樣能夠起止瀉的效果。而香蕉就是一種常見的止瀉食品，不要總聽說香蕉是通便的就認定它不能止瀉，如果你吃錯東西鬧肚子可以試試香蕉這種健康飲食。

除了香蕉，蘋果，石榴，山楂等都具有止瀉的功效，腹瀉的時候可以將蘋果蒸熟食用，也可以將石榴皮熬水喝，對腹瀉非常有效。

煮熟香蕉的功效與作用

1、香蕉在人體內能幫助大腦制造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮(zhèn)痛的效應。

2、失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因為香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學成分的活力，可以催人入眠。

3、常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。

4、食用香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用，可使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。

5、香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習慣性便秘。

煮熟的香蕉能治腹瀉嗎？答案是肯定的，如果是身邊的人或者是小孩子腹瀉了，可以嘗試讓其吃熟香蕉，其效果還是挺明顯的，煮熟香蕉的功效與作用還有很多，是一種很不錯的養(yǎng)生水果。如果有效果，多多介紹給身邊的人吧，讓你瞬時變身養(yǎng)生小達人。