在日常的生活中為了要保證自己的口腔健康都提倡飲食后要刷牙，一天要保證最少兩次的刷牙。可是有一種月子禁忌是讓媽媽在產(chǎn)后不要刷牙。這可是會(huì)給媽媽們的健康帶來(lái)很大的危害。
人們?cè)谶M(jìn)餐的時(shí)候，往往在牙面和縫中附著食物殘?jiān)图?xì)菌，夜間睡覺(jué)時(shí)，唾液分泌減少，對(duì)細(xì)菌的沖洗作用減弱，這樣食物殘?jiān)诳谇恢芯蜁?huì)發(fā)酵。
產(chǎn)后刷牙不能忘
如果晚上睡前刷牙，能保持口腔清潔的時(shí)間最長(zhǎng)，從晚上到清晨有近10個(gè)小時(shí)不進(jìn)食；而早晨刷牙后馬上進(jìn)餐，保持口腔清潔的時(shí)間很短。
實(shí)驗(yàn)證明，晚間產(chǎn)生的菌斑的細(xì)菌最活躍，故晚上為最佳刷牙時(shí)間，不能減免。刷牙30秒只能除去10%的菌斑，要去除菌斑達(dá)到合格程度，需花費(fèi)5分鐘，因而刷牙的時(shí)間不能太短。
產(chǎn)后只要重視口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣和掌握正確的刷牙方法，即每天做到早晚刷牙，刷牙要豎刷，不要橫刷，并刷洗牙齒的三個(gè)面，刷牙持續(xù)時(shí)間3—5分鐘，就一定能擁有健康的牙齒。
小編總結(jié)：
產(chǎn)后媽媽們記得要刷牙，這不僅是為了讓你的牙齒在產(chǎn)后不會(huì)被毀掉，同時(shí)也是為了讓媽媽們的健康著想。同時(shí)掌握正確的刷牙方法才能幫你保護(hù)好牙齒哦。產(chǎn)后記得要保證口腔健康。
