山楂向來有健脾開胃之療效，由其有化淤血之功，可促進子宮復(fù)日，對產(chǎn)后惡露不盡及產(chǎn)后腹痛等因淤血內(nèi)陰所致者有良好的食療作用，適合產(chǎn)婦食用。
食譜原料
主料： 山楂、粳米200克
調(diào)料： 白糖30克
適合產(chǎn)后新媽媽的營養(yǎng)飲食 山楂粥
制作方法
1、山楂清水洗凈，粳米淘洗干凈；
2、山楂去核，和粳米一起放入鍋內(nèi)，加水約800克，放爐上煮。煮至米開花汁稠濃時離火，稍涼即可食用；
適用人群
產(chǎn)婦菜譜
健康提示
活血化淤，健脾開胃，消食導(dǎo)滯。對過食肉食而致肉食積滯、胃口驟減者，可消積導(dǎo)滯、開胃進食，其消食之功主要對肉食類較好。由其有化淤血之功，可促進子宮復(fù)日，對產(chǎn)后惡露不盡及產(chǎn)后腹痛等因淤血內(nèi)陰所致者有良好的食療作用。
