月子期間補充營養(yǎng)飲食方面要注意什么

　　1、 產后一周內禁食大量麻油、酒：因為大量的麻油與酒精會增加惡露量，甚至造成產后大出血。

　　2、 產后禁食人參：產后貿然服用人參，會有產后大出血或惡露排出不暢的后遺癥。

禁吃人參

　　3、 哺喂母乳者禁食人參、韭菜、麥芽及其制品，以免造成退乳現(xiàn)象。

　　4、 在坐月子時期忌吃生冷、寒涼食物：如

　　蔬菜類：大白菜、白蘿卜、瓜類、蓮藕、菠菜、芹菜、慈姑、金針菜、黃瓜、冬瓜、蕪菁、牛蒡、涼薯、萵苣、菱角、大白菜、金針菜、油菜、荸薺、龍葵、龍須菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠筍、大頭菜、蒟蒻、絲瓜。