懷孕1周：戒煙戒酒戒咖啡
計劃懷孕后，你要加強(qiáng)營養(yǎng)，精力充沛，飲食要全面均衡，避免被污染的食物，少近煙酒和咖啡，這樣才能使精卵強(qiáng)壯，為受孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。如果你此時生病了，就要推遲懷孕計劃。
孕早期準(zhǔn)爸爸學(xué)堂
懷孕2周：最佳受孕時機(jī)和姿勢
你要與妻子一起創(chuàng)造最佳受孕環(huán)境，采用最佳受孕體位，幸福地去完成你們的使命?？茖W(xué)家研究表明，女性在性高潮時孕育的孩子更聰明。
懷孕3周：避免孕媽媽與寵物接觸
這個時候，妻子已經(jīng)懷孕了。如果家里有貓狗，要盡量避免孕媽媽與寵物接觸。此時胎寶寶十分脆弱，要保證孕媽媽遠(yuǎn)離噪音和震動，遠(yuǎn)離電磁輻射，不要與孕媽媽爭執(zhí)以保證她有良好的情緒。
懷孕4周：避免讓孕媽媽吸二手煙
準(zhǔn)爸爸要戒煙，至少吸煙時要遠(yuǎn)離孕媽媽，盡量保持孕媽媽所處環(huán)境的空氣流通、無污染、自然、清新。
懷孕5周：讓孕媽媽擁有好心情
準(zhǔn)爸爸要注意行為舉止，避免給孕媽媽不良的刺激，以保證孕媽媽的情緒與心理處于最佳狀態(tài)，利于孕媽媽與胎寶寶進(jìn)行情感交流。
懷孕6周：避免性生活
由于這個時期孕媽媽妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈，常會出現(xiàn)嘔吐、頭暈、懶散等癥狀，準(zhǔn)爸爸一定要細(xì)心照顧，體貼入微。同時與孕媽媽一起進(jìn)行胎教。切記，此時要絕對避免性生活，一次嘗試就可能帶來嚴(yán)重的后果！
