亞健康是一種臨界狀態，處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“游移狀態”、“灰色狀態”等的稱謂。世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，我國稱為“亞健康狀態”。
知識女性容易患亞健康
知識女性生育后更容易患亞健康。據調查，生育后頭暈、頭痛的比例比育前增加30.5%%，間有發作的人也增加了20.8%；生育后胃不適的增多了17.5%；心悸者增加了22.1%；睡眠欠佳的增加了17.5%；而生育后最嚴重的是關節痛、腰痛、肌肉痛，人數大大增加，各項幾乎都增加了30%%。
為什么生育后會有這么多“后遺癥”？專家認為，生育本身耗血傷氣，養育子女更要耗氣傷神，因此導致身體機能下降。家務纏身，又要面對激烈的社會競爭，雙重壓力使得知識女性娛樂運動的時間越來越少，直接影響了身體素質和心情的放松。調查顯示，知識女性生育后參加體育活動的次數和時間下降了10%，參加文娛活動的也有所下降，看電視的時間下降了6.1%，看書的時間則下降了26.3%。
以上種種便是造成知識女性生育后更易亞健康的“罪魁禍首”。
