現如今，很多剛生完孩子的“新媽媽”都急于減肥，對此專家稱，剛生完孩子的女性不可盲目減肥，如果減肥時期及減肥方法不當的話，不僅對母親身體有傷害，還會給孩子帶來不良影響。
產后強制節食和服用減肥藥、減肥茶非常不可取，這樣不僅會導致“新媽媽”身體恢復慢，嚴重的還可能引發各種產后并發癥。此外，處于哺乳期的“新媽媽”服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排出，這些藥物會導致寶寶肝功能降低，造成肝功能異常。而產后不久便通過劇烈運動來減肥，很可能導致女性子宮康復放慢并引起出血。
生完寶寶后，產婦首要的問題是恢復生殖系統。在身體還沒有完全恢復的情況下，產婦進行劇烈運動來減肥、塑身，會導致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前“衰老”。
因此，“新媽媽”減肥應在產后4個半月之后進行，這樣女性的生殖系統已基本恢復。
產后不宜過早減肥
建議你用健康減肥吧，健康減肥其實并不難，就是一句話，運動+飲食，飲食呢還要注意：營養的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量，這是我的親身體驗，我以前因為吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象發起來的饅頭一樣，不過，經過近兩年的減肥，我已經接近常人羅！你看看我的原則，看是否可以借鑒一下：
