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      剖腹產后三周要如何給自己進補

      編輯:小琪

        剖腹產產后的調理與自然產產后的調理有所不同,身體恢復的時間也要更長一些,所以,產后坐月子也要更加注意一些,精心一些。完全恢復一般需要六個月左右,有的恢復比較慢甚至要長達一年的時間。所以剖腹產的媽媽們產后一定要注意飲食的調節,這樣才能讓身體盡快的恢復。

        第一周:目的—是以清除惡露、促進傷口愈合為主。

        1、最初可以適量的雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補,但是不可加酒,不可太過于肥膩。


      雞湯

        2、豬肝有助惡露的排出以及補血作用,是剖腹產產婦最好的食物選擇之一。

        3、適量的甜點也可以幫助排除惡露。

        4、子宮收縮不佳的產婦,可以服用適量的酪梨油,幫助平滑肌收縮、改善便秘

        5、魚肉、魚湯、維生素C類的食物有助傷口的愈合。

        6、藥膳食補可添加黃芪、枸杞、紅棗等補血補氣的中藥材。

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