坐月子是女人一生中最好的改善體質、美麗蛻變的時機。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患；做好了月子，也有機會將以前的舊患一起治好，甚至變得比以前更加美麗。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。 想要坐好月子，一定要注意以下幾個方面：
生活上要注意：
一定要休養一個月或一個半月。產后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。
準備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產后要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。
前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。（順產者）
洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。
嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。
不能抱小孩。否則可能內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。
不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。
要有安靜，舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產后全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節酸痛等，連扇子也不要搖。
