城市快報媽媽團里姐妹linda在群里問，寶寶1歲了，我準備給他斷奶，雖說我平時奶水也不是很多，但寶寶不吃了還是脹得難受，有時候跟水龍頭一樣嘀嘀嗒嗒地堵都堵不住，各位媽媽有什么好的回奶方法嗎？或者可以吃點什么藥呢？
天津醫科大學總醫院婦產科主任醫師黃建華說，產后的媽媽們由于各種各樣的原因需要回奶，很多媽媽不知道具體辦法。目前主要的回奶方法有兩種，一個是人工回奶，一個是自然回奶。有些媽媽在給寶寶斷奶前奶水已經不是很多了，這時可以不必服用任何回奶的食物，只要停止哺乳，讓奶水自然停止分泌即可。同時要少吃些有下奶作用的食物，乳汁即會逐漸減少直至完全停止，但這有可能會在媽媽乳房中留下一些奶塊，用手觸摸時可以感覺得到，不必擔心，一般情況下，這些奶塊過一段時間會自然吸收的。
但是，對于斷奶時奶水依然充沛的新媽媽，則要采用人工回奶。同樣，對于母乳喂養時間達到10個月以上的新媽媽常可使用自然回奶的方法，而因為一些特殊原因或者其他疾病使母乳喂養寶寶不足10個月的斷奶媽媽，多采用人工回奶的方法。以下詳細講解兩種回奶的方法：
自然回奶
逐漸減少喂奶次數，加長喂奶間隔時間，縮短單次喂奶時間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然下降。同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
產后怎么回奶
人工回奶
即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。
藥物回奶
如果由于醫源性因素不能哺乳，如媽媽患嚴重心臟病、腎臟病、糖尿病、精神病、惡性腫瘤及感染性疾病等，無禁忌下可選用：
1、乙烯雌酚每次5mg，每日3次，連服3日，或肌注苯甲酸雌二醇4mg，每日一次，連用3-5日；
2、維生素B6200mg口服，每日3次，共5-7日。
3、針刺足臨泣、懸鐘等穴位。
