哪些食物又營養又不會增加體重的呢

　　增加的體重來自哪里？

　　那么，孕期增加的體重到底來自哪里呢？

產后肥胖

　　胎兒：3.3 kg

　　胎盤： 0.7 kg

　　羊水：0.9 kg

　　乳房組織：0.9kg

　　血液：1.8 kg

　　母體脂肪：3.5kg

　　子宮增加的重量：0.9 kg

　　總計：12 kg

　　分娩前孕媽咪的體重大約會增加12 kg，這是一個平均值，當然每個人的情況都是不一樣的。

　　增營養不增體重的食品

　　有什么是吃了不會胖，又能滿足孕媽咪營養需求的食品呢？這里我們幫孕媽咪挑選了十種，一定能滿足你挑剔的胃口。