面色發紅，冒油痘
有人會伴有手足心熱、失眠盜汗等。中醫認為，這是陰虛內火。
寶寶生下來以后，新媽媽為了養奶放開胃口，盡情飲食，但是，營養過剩以及減肥瘦身等各方面的問題也隨之而來。另外，養育寶寶的緊張心情也給新媽媽帶來了壓力，漸漸的，身體上就會出現種種不適，臉色也由健康的紅潤轉為淡淡的病態的紅色了。
調理方法：生活中保持從容平和的良好心態。做瑜伽運動舒緩壓力。飲食要講究質量，少吃肉，多吃維生素豐富的蔬菜水果，如芹菜和柑橘。按時睡眠，保持情緒穩定，必要時可服用寧心養神丸。
臉相判斷身體狀況
眼睛
眼白發黃
提示可能：肝病引起的黃疸癥。
眼瞼下垂
提示可能：血脂濃度高，血壓不穩。
眼大無神，目光混濁
提示可能：氣血不足，肝功不好。
中醫認為， 11點左右是肝膽經絡運行最為旺盛的時間，過了這個時間，就會傷及肝臟，還可能影響視力。而處在哺乳期的新媽媽如何能保證不會熬夜？
調理方法：可多吃動物性肝臟類的食物，尤其是羊肝羹，不但可以補肝，還可以保護視力。另外，還可以用當歸、枸杞，泡茶，煮水燉肉。
唇色淡白
口唇
唇色淡白
提示可能：唇色淡白是血虛的特征，表示血液循環弱，營養不良。
唇為紫紅色
提示可能：唇為紫紅色則表示體內血氧不足，體質虛弱。
口唇干燥
提示可能：口唇干燥，脫屑甚至有潰瘍、口角炎現象，表示脾胃有熱，心火上升。
產后身體需要恢復，寶寶需要時刻呵護，新媽媽不規律的生活，往往是這些不適所產生的原因。
調理方法：保證充足睡眠和營養，增加蛋白質和脂肪的攝取量。日常多喝水。可用山藥、白術、土豆、紅薯等，熬粥、燉肉都可。若是清水單煮，放一點荷葉，則醒脾效果更佳。
