蛋黃是嬰兒輔食添加中的重要一項，今天我們先不說怎樣喂寶寶吃蛋黃，單單煮雞蛋準備蛋黃這一項就有很多學問。
煮到什么程度的蛋黃最好？
首先，沒煮熟的流質蛋黃是不適合給寶寶吃的。
最合適的蛋黃應該是干干的呈粉末狀，嫩黃嫩黃的，這樣的蛋黃最適合給寶寶做蛋黃泥。關于煮雞蛋的時間，大概是5分鐘左右，各位爸媽要根據自己家的火候條件和經驗來決定。
當蛋黃的外層有一圈黑色時，這說明雞蛋煮老了，煮老的雞蛋雖然沒有細菌，但是把蛋黃中的鐵元素煮出來了。煮老蛋黃的蛋白質結構變得緊密，不容易和胃液接觸，這樣就減少了雞蛋被正常消化的機會，新生寶寶胃液的消化能力還很弱，這種煮老的雞蛋也不適合給寶寶吃。(安妮)
