今年想生“蛇寶寶”的人特別多，很多人早早就計劃好要剖宮產，除了一些要在“吉日吉時”內準時生孩子的想法之外，還有不少80后乃至90后準媽媽是害怕生產過程，更怕順產不順利又改為剖宮產，遭二茬罪。究竟如何能跟“分娩恐懼癥”說拜拜呢？
產婦心理保健應從孕期開始
孩子一天天在子宮內長大，母親的身體負擔愈來愈重，準媽媽往往在驚喜的同時，心理負擔也會逐漸增加，如不及時加以疏導，很容易產生心理障礙。原北京市海淀區婦幼保健醫院副院長趙天衛介紹，在懷孕初期，孕婦就可以開始學習一些分娩的知識。產婦只有充分了解分娩中各個產程的特點，并在分娩前開始積極做好心理準備，分娩時才能充滿信心，積極與醫護人員配合。另外，家人的支持最容易讓孕婦感到安心舒適，所以這些知識最好要家人一起學習了解。
分娩“遭二次罪”到底值不值
很多產婦特別擔心順產不成，中途再改為剖宮產，等于是遭了兩茬兒罪。趙天衛介紹，如果沒有特殊情況，孕婦還是應該盡量先行試產，大多數的產婦可以自然分娩。如果在分娩過程中出現緊急情況，如胎位難以糾正、胎兒窘迫等，應該與醫生積極合作，聽取專業人士的建議，及時改為助產或剖宮產。而“遭二茬罪”不值得的說法未必可取。因為，經過試產后再行剖宮產，子宮下段形成良好，可減少手術中的出血，胎兒經過擠壓也可以使濕肺發生率降低。最重要的是，分娩本身不可預測的因素太多，它是一個動態的過程，在每個階段都可能發生難以預見的危急情況，對于沒有特殊情況的產婦來說，應先盡量爭取自然分娩，一旦有特殊情況出現，再及時手術才是明智的選擇。
自然分娩到底有啥好處？
對胎兒來說，分娩過程中子宮有規律地收縮，能使胎兒的肺得到鍛煉，出生后有利于新生兒呼吸的建立，促進肺成熟。分娩時宮縮和產道的擠壓作用，可將胎兒呼吸道內的羊水和黏液排擠出來，使新生兒濕肺和吸入性肺炎的發生率大大減少。自然分娩的新生兒抵抗力也更強。對產婦來說，順產會使其產后子宮收縮力增強，有利于產后惡露排出，子宮復原，減少產后出血，還能免受麻醉和手術的影響，產后恢復快。
雖然每個孕媽咪都很清楚的知道自然分娩優于剖腹產，可是，臨到分娩，她們卻仍然還在躊躇，最終可能還是會因為恐懼等心理問題或是對自然分娩的誤解而選擇剖腹產。
有關自然分娩的5個誤區：
誤解1:自然分娩不容易恢復體型
自然分娩會使骨盆結構發生改變，從而影響以前窈窕的身材，而且產后很長一段時間也沒辦法恢復。
專家糾誤：經陰道分娩非但不會危及體型，而且還會增強體型的美。女性體型美的標準之一在于有豐滿的臀圍，陰道分娩時由于骨盆韌帶松弛，使盆圍、臀圍增寬，顯得更加豐滿。新媽咪在分娩后應積極母乳喂養，合理進食，并堅持運動，身材一定能恢復孕前的樣子。
誤解2:如果自然分娩不成，還是要剖腹產，會“吃二遍苦”
很大一部分產婦選擇剖腹產的主要原因都是怕到時候生產困難，再開刀，吃二遍苦。
專家糾誤：其實，這大可大必憂慮。產婦應當要采取什么樣的分娩方式，醫生都會有專業的安排，醫生會根據你自身的條件為你決定適合的分娩方式。不適合自然分娩的產婦，在生產前醫生就會告知應采取剖腹產。
剖宮產應該是在母體或胎兒有異常時所采用的方法，例如，孕婦骨盆腔狹窄、胎兒過大、胎兒胎位不正，前置胎盤、胎盤早期剝離、妊娠毒血癥、急性胎兒窘迫等，不能成為產婦害怕自然分娩的理由。
誤解3:自然分娩必須等到“瓜熟蒂落”，不能自行選擇“吉日”生產
很多產婦生寶貝愿意趕個“吉日”，是為讓孩子生出來有福氣。讓寶貝帶著吉日的喜氣降臨到世界，是對寶貝的一種美好祝愿。
專家糾誤：為趕“吉日”生子而耽誤了正常產期，極有可能影響嬰兒的健康。提前或者拖后的時間過長，新生兒容易出現并發癥，尤其是容易造成羊水過多或過少，從而演變成肺炎。不論是什么時間生出來的孩子，只要是健康的，就都是一樣的聰明可愛，健康才是孩子最大的福氣。
誤解4:自然分娩的孩子可能會智商低
很多產婦唯恐在分娩時，胎寶寶的頭部受擠壓而影響孩子的智商。
專家糾誤：自然分娩不會造成對胎腦的影響，因為胎寶寶在經過產道時，顱骨會產生自然重疊以適應產道環境，防止腦組織受壓；相反，剖宮產會使胎寶 寶因為從宮腔直接取出受到氣壓驟變的影響而產生損傷。因為在剖宮產時，寶貝胸部未受擠壓，呼吸道的粘液、水均滯諸于肺，易發生寶貝吸入性肺炎、缺氧等有可 能影響寶貝大腦發育，降低小兒智商。
誤解5:自然分娩影響性愛
分娩過程中陰道及外陰極度擴張，使周圍肌肉組織極度伸展、拉長，造成陰道擴張或會陰撕裂，導致陰道松弛，由此會引起性敏感度降低而影響性愛。
專家糾誤：產后在保證營養素攝取的前提下，通過鍛煉骨盆肌肉就可以改善陰道松弛的現象。隨著產婦身體復原，性激素水平回升到原水平，性功能也會隨之恢復。所以，完全不用為此擔心。
