贊成方：
1、產(chǎn)后及早活動(dòng)
及早活動(dòng)身體，可促進(jìn)各個(gè)器官的生理功能恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原，并有利于惡露排出。同時(shí)，還可鍛煉腹壁和盆底肌肉，促進(jìn)胃腸活動(dòng)而增加食欲，減少便秘，防止尿潴留和血栓性靜脈炎發(fā)生。對(duì)于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦來(lái)講，早活動(dòng)可防止腸粘連，加速刀口愈合。
愛(ài)心叮嚀：
自然分娩的健康產(chǎn)婦，恢復(fù)疲勞后在產(chǎn)后8小時(shí)坐起，24小時(shí)下床活動(dòng)。行會(huì)陰側(cè)切術(shù)和剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，由于會(huì)陰和腹部有傷口，出血較多，需要更多地休息，一般產(chǎn)后第二天坐起，48小時(shí)后在床邊或下床活動(dòng)。
2、每天勤換衣物被褥
產(chǎn)后最初幾天，產(chǎn)婦的皮膚排泄功能很旺盛，會(huì)出很多汗，經(jīng)常浸濕衣物和被褥。加之血性惡露排出得較多，內(nèi)褲經(jīng)常弄臟。因此，產(chǎn)后10天內(nèi)需要每天換洗內(nèi)衣內(nèi)褲，被褥也應(yīng)勤洗勤換被褥，這樣可避免引起皮膚和生殖器官感染。
愛(ài)心叮嚀：
內(nèi)衣內(nèi)褲適宜穿著吸水力強(qiáng)的棉織品，外衣外褲要注意寬松柔軟，易于散熱。
3、產(chǎn)后盡早洗澡
產(chǎn)后洗澡對(duì)產(chǎn)婦健康十分有益，可活血、行氣，幫助產(chǎn)婦消除疲勞，促進(jìn)會(huì)陰傷口的血液循環(huán)并加快愈合，避免皮膚和會(huì)陰傷口被細(xì)菌感染。另外，還可增加產(chǎn)婦的睡眠和食欲，保持愉快心情，增加氣色，對(duì)子宮收縮及惡露顏色、數(shù)量、氣味、出血量均無(wú)不良影響。
愛(ài)心叮嚀：
會(huì)陰部沒(méi)有傷口，只要疲勞一恢復(fù)就可開(kāi)始洗淋浴。但每次洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般5-10分鐘即可。要注意洗澡水溫保持在35℃-37℃左右，以免著涼后惡露排出不暢，引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身體痛等。如果會(huì)陰傷口較大或腹部有剖宮產(chǎn)刀口，可先做擦浴。
4、產(chǎn)后洗頭、梳頭
只要健康情況允許，產(chǎn)后最好洗頭和梳頭。分娩過(guò)程中及產(chǎn)后，產(chǎn)婦大量地出汗，頭皮和頭發(fā)會(huì)很臟，發(fā)出不好的氣味。如果在產(chǎn)后及時(shí)洗頭、梳頭，可使頭皮和頭發(fā)變得既干凈又避免細(xì)菌感染，還可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，滿足頭皮和頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而減輕產(chǎn)后脫發(fā)、發(fā)絲干裂的現(xiàn)象，利于頭發(fā)盡快恢復(fù)，日后更密實(shí)。
愛(ài)心叮嚀：
洗頭時(shí)水溫不要過(guò)涼，保持37℃左右。洗后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干或及時(shí)擦干頭發(fā)再用干毛巾包住，避免被冷氣吹著，使頭皮受到冷刺激日后頭痛。梳理頭發(fā)最好用木梳，不用化學(xué)材質(zhì)的梳子，以免產(chǎn)生靜電刺激頭皮而不利于頭發(fā)生長(zhǎng)。
