對于剛剛產(chǎn)下寶寶的媽媽們來說，她們坐月子要恢復分娩時帶來的辛苦，剛剛分娩后的女人這時還要轉換角色，已經(jīng)是初為人母了。對于剛剛產(chǎn)下孩子的女性要承受身體上面的痛苦以及心理上面的壓力。這個對新媽有著很大的影響。
睡眠不好原因一：
產(chǎn)后傷口、乳腺疼痛
寶寶出生后的幸福感，很快就會被疼痛淹沒。在最初的幾天，刀口的疼痛、乳房的脹痛，讓新媽媽的睡眠大受影響。不管是剖腹產(chǎn)或是自然分娩，都有側切傷口，在最初的幾天，新媽媽的睡眠很大程度會被傷口的疼痛所折磨。
而且新媽媽要開始喂養(yǎng)寶寶了，可是，剛上手的慌手忙腳，又怕弄壞了軟軟的寶寶，難免會讓媽媽持續(xù)的用一個不正確的姿勢去喂養(yǎng)，不正確的乳房保養(yǎng)容易引發(fā)乳腺炎，如果乳頭被吸允破裂那疼痛也會讓媽媽徹夜無眠。
月子睡眠
睡眠不好原因二：
醫(yī)院環(huán)境嘈雜不適應
剛剛經(jīng)歷生產(chǎn)還很虛弱的你自然是護士重點關照的對象，不過，夜里頻繁的查房難免會驚醒你。據(jù)一項醫(yī)院的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，護士站的講話聲是影響產(chǎn)婦睡覺最大的原因之一。另外，產(chǎn)房或者醫(yī)院過道的嘈雜聲，床鋪、枕頭的不適應，太多的親友來探望等等，都會影響新媽媽的休息與睡眠。
睡眠不好原因三：
角色轉換難以適應
十月懷胎，當寶寶生出來的那一刻，媽媽的臉上洋溢著的是幸福和驕傲的笑容，但是，這個時候的媽媽很多在精神上還沒有真正做好準備。當一個寶寶真切的躺在身邊的時候，緊張和焦慮難免襲上心頭。但是，這種不安的情緒會通過中樞神經(jīng)的反射作用而減少催乳素的分泌導致缺奶，寶寶則因奶量不足而抗議，媽媽自然也無法安睡。
月子里小寶寶的吃喝拉撒是最主要的事情，照顧小寶寶讓新媽媽身心俱疲。加上產(chǎn)后激素分泌，會出現(xiàn)一段時間的情緒低落，不適應的感覺嚴重影響月子里睡眠。
小編總結：
對于初為人母的女性來說。她們在做月子時面臨著身體與心理上的一些壓力。剛剛分娩了的女性需要好好的休息，不僅是身體上，心理上也需要休息一下。保持良好的心情對于產(chǎn)后新媽的康復比較有利。
