“分娩”是指子宮開始出現有規律的收縮到胎盤完全娩出時止的整個過程，這個過程被產科醫生人為地分為三個產程。第一產程是指子宮開始出現有規律的收縮到子宮口開全時為止，稱為開口期或擴張期。開始時，子宮每隔約10~15分鐘收縮一次，每次收縮的時間很短，收縮的力量也很微弱。
以后，間歇的時間漸漸縮短，每隔3-5分鐘一次，收縮的時間縮短.麗收縮的力量也加強，隨著子宮收縮的逐漸強烈，子宮口就慢慢擴張，此后，大概每2-3分鐘就有一次子宮收縮，每次維持1分鐘左右，這時子宮也就全開了。
在第一產程中，產婦的情緒十分要緊，絕對不能緊張，如果感到腹部發脹或者腰部發酸，要斜倚床旁用手輕輕按摩下腹部，深吸氣時，雙手自腹的兩側向腹中部方向按摩;呼氣時兩手從腹中部向兩側按摩，如此反復，可使產婦精神放松，有利于消除分娩前的緊張、恐懼心理。
分娩第一產程中你應該了解的事宜
第一產程中要做的事
1、剃毛
臨產后，接生人員要把產婦下身的陰毛剃去。這樣做是為了能夠比較徹底地洗干凈陰部，減少發生產褥感染的機會。
2、飲食
好多產婦在臨產后不肯吃東西，這是不對的。因為整個分娩過程的時間較長，而且精力的消耗也很大，如果沒有足夠和充沛的精力，在分娩時就要付出更大的代價，有損自己的健康。
3、灌腸
所謂灌腸，就是通大便。當接生人員估計胎兒在短時間內不會生出來時，一定要替產婦灌腸，因為灌腸有兩個好處，一是加強子宮收縮，縮短產程;二是避免分娩時由下進排出糞便而污染陰部，增加感染的機會。
4、小便
貯藏小便的膀胱位于子宮前面。膀胱膨脹起來會影響胎兒的下降和子宮的收縮，因此，臨產后隔2、3小時，產婦就應該解一次小便。假如自己解不出來而膀胱又脹得厲害，接生人員必須為產婦導尿。
5、肛門檢查
為了了解宮口擴張和胎兒下降的情況，接生人員隔些時就要從肛門處檢查子宮擴張情況，以手指伸進去的寬度計算宮口的大小。
如果你在妊娠中學過呼吸和松弛肌肉的技巧的話，現在該把它用于實踐了。你的接生助手可以通過打節拍或用“呼氣”、“吸氣”、“堅定”、“沉著點”等詞來幫助你分娩。
