如果你得了產后抑郁癥 怎么辦？

　　產后抑郁癥是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數(shù)嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

如果你得了產后抑郁癥 怎么辦？

　　產后抑郁又叫產褥期抑郁癥（postparturm depression，PPD），是指產婦在分娩后出現(xiàn)抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列癥狀為特征的心理障礙，是產褥期精神綜合征中最常見的一種類型。通常在產后2周出現(xiàn)，其病因不明，可能與遺傳、心理、分娩及社會因素有關。

　　媽媽們生產后，其心理會出現(xiàn)巨大的變化，這個變化相對于身體上的改變來說更是巨大。一般來說，產后婦女心理的變化可分為三種：首先是產后郁悶：其發(fā)生幾率約50%-70%，在產后3-6天發(fā)生，其主要癥狀包括：情緒不穩(wěn)、失眠、暗自哭泣、郁悶、注意力不集中、焦慮等，持續(xù)時間約為一周左右。

　　其次是有些產婦會出現(xiàn)較為嚴重的癥狀：如郁郁寡歡、食欲不振、無精打采，甚至常常會無緣無故地流淚或對前途感覺毫無希望，更有甚者會有罪惡感產生、失去生存欲望，這就是比較嚴重的產后抑郁癥了。

　　再次就是產后精神病：約有0.14%-0.26%的抑郁癥產婦，會出現(xiàn)沮喪的心情、幻覺、妄想、自殺或殺嬰的精神病癥狀，此時產婦已經嚴重患有“產后精神病”。

　　疲乏、易怒、焦慮、恐怖和抑郁是產后抑郁的主要特征，如不治療，產后抑郁癥狀可持續(xù)數(shù)周。約有10%到20%的產婦在生產后會發(fā)生產后抑郁，發(fā)生抑郁前產婦常有產后心理適應不良、睡眠不足、照料嬰兒過于疲勞等情況出現(xiàn)。

　　美國精神病學會1994年制定的產后抑郁癥的診斷標準是：

　　1、在產后兩周內出現(xiàn)下列5條或5條以上的癥狀（首先必須具備①②兩條）：

　　①情緒抑郁；

　　②對全部或多數(shù)活動明顯缺乏興趣或愉悅感；

　　③體重顯著下降或增加；

　　④失眠或睡眠過度；

　　⑤精神運動性興奮或阻滯；

　　⑥疲勞或乏力；

　　⑦遇事皆感毫無意義或有自罪感；

　　⑧思維能力減退或注意力渙散；

　　⑨反復出現(xiàn)死亡想法。