家人要營造一個溫馨和睦的家庭氛圍。特別是丈夫的體貼、關愛，對預防產后抑郁癥極其重要。切忌只顧孩子，把產婦晾在一邊無人過問。
獨生女更容易患產后抑郁病
“誰也不能碰他。”28歲的任女士，現在不準任何人碰她剛滿月的兒子，除了她自己外，其他任何人哪怕是伸手去摸一下兒子的臉，她都會極度不高興，包括她的丈夫。她每天都自己24小時看著兒子，甚至不睡覺。脾氣也異常暴躁，經常無理由地發脾氣。
“這是典型的產后抑郁癥，應及時就診。”專家告訴記者，隨著今年新一輪生育高峰的到來，產后抑郁癥患者數量也大大增加。
專家表示在產房里經常會有這么奇怪的一幕：一家人圍著新生兒歡天喜地，唯獨產婦陰沉著臉，要么發呆，要么動不動就發脾氣，沒人的時候則抹淚，有時還用被子蒙頭大哭。張醫師稱，如果產婦情緒緊張、認為“在掙扎中生活”、“生活布滿陰云”、感到悲傷難過、“陷入昏暗之中”、感覺筋疲力盡、感覺麻木不仁或過度敏感、食欲不振、難以入眠等癥狀，就是典型的產后抑郁癥狀了。
病情分析：產后3大心理變化
專家解釋，媽媽們生產后，其心理會出現巨大的變化，這個變化相對于身體上的改變來說更是巨大。一般來說，產后婦女心理的變化可分為三種：
首先是產后郁悶：其發生幾率約50%-70%，在產后3-6天發生，其主要癥狀包括：情緒不穩、失眠、暗自哭泣、郁悶、注意力不集中、焦慮等，持續時間約為一周左右。
其次是有些產婦會出現較為嚴重的癥狀：如郁郁寡歡、食欲不振、無精打采，甚至常常會無緣無故地流淚或對前途感覺毫無希望，更有甚者會有罪惡感產生、失去生存欲望，這就是比較嚴重的產后抑郁癥了。
再次就是產后精神病：約有0.14%-0.26%的抑郁癥產婦，會出現沮喪的心情、幻覺、妄想、自殺或殺嬰的精神病癥狀，此時產婦已經嚴重患有“產后精神病”。
特別提示：獨生女更易患產后抑郁
目前的產后抑郁癥之所以有上升的趨勢，一是因為當前社會競爭激烈，工作和生育的沖突導致目前產后抑郁高發。二是大多數家庭是獨生子女，當媽媽的對孩子的期望值自然很高，撫養壓力增大。
