【媽媽網特稿】剖腹產后一個月的飲食安排要依據營養膳食進行補養，產后第一周以清淡為主，后面的三周可以逐漸進補，循序漸進是坐月子飲食的基本原則。新媽媽看過了，剖腹產后4周月子食譜推薦，不要錯過哦。
剖腹產后第一天飲食安排
剖腹產后第一天飲食安排
在術后6小時內媽媽應當禁食。這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，因此，術后會有腹脹感。為了減輕腸內脹氣，暫時不要進食。如果媽媽覺得口干，也不能喝水。可用棉簽蘸溫開水擦拭一下干裂的嘴唇。
6小時后媽媽可進食流質。飲用米湯、蘿卜湯、菜湯等，忌牛奶、豆漿。鯽魚湯或雞湯等催奶湯最好等到奶通了之后再喝。
肛門排氣后媽媽就可以進食稀飯、面條等半流質食物了。排過大便后可進食米飯，但要注意飲食宜清淡，也可適當吃點水果。不可吃桂圓、荔枝、人參、豬肝等食物。
剖腹產后第一周飲食安排
剖腹產后第一周后的飲食以清淡、幫助排惡露為主。
魚、維他命C有助于傷口愈合，可以喝魚湯，既可以幫助傷口愈合也可以催奶。雞湯、肉湯也可以適當喝一些，但是不可以加酒。豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇，甜點可以幫助排除惡露。
子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。
推薦食譜：
山楂粥、麻油豬肝、生化湯、養肝湯、山藥薏米粥、甜糯米粥、紅豆湯、西紅柿瘦肉湯、麻油魚、素燉品（適量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山藥，加米酒水燉至酥爛。以上材料可單獨使用，也可一起使用。）
媽媽網小編提醒：即使排氣后，新媽媽也不能隨便進食。手術后24小時之內禁食用蛋類及牛奶，以避免脹氣。 避免油膩的食物；避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深；避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
