漸進式的退奶才不會影響罩杯

　　產后媽媽的乳房不會立刻縮小，即使沒有哺乳的打算，也會因為身體的自然現象而甚至變的更大。至于變大多少？和乳汁分泌多寡息息相關。

產后媽媽的乳房大小和乳汁分泌多寡有關

　　★暫時性的乳房變大

　　即使在產后第一時間選擇馬上給寶寶吸吮乳房，但此時寶寶通常喝不到大量乳汁，必須等到催乳素作用增加，各乳腺小葉分泌量也增加的情況下，乳汁才會交替分泌。醫師說：“產后第2~3天起，充沛的初乳才會涌現；初乳通常較為稀，水水的，我們取其營養價值，真正寶寶要能喝的飽，是之后較為濃稠的乳汁，含有較多的蛋白質。”

　　哺乳期間乳房迅速脹大而堅實，隨著規律哺乳，乳房也會規律的充盈、排空，再充盈、再排空。乳汁分泌越豐沛的媽媽，乳房大小的改變會越明顯，所以有人笑稱：“脹奶時是E罩杯，退奶時是B罩杯”產后若未進行哺乳，或者不再哺乳，必須面臨退奶問題，退奶以及產后瘦身的結果，乳房的大小勢必會跟著改變。醫師說：“產后如果完全瘦身，恢復到原來孕前的體重，理論上乳房會恢復原來大小，不會變大，也不會變小。”

　　★漸進式的退奶才不會影響罩杯

　　醫師進一步解釋，“乳房是由乳腺、纖維組織及脂肪所構成，理論上脂肪是唯一變大變小的原因。西方人普遍上圍豐滿就是因為脂肪占50%以上，東方人則以乳腺、纖維組織占過半。而產后瘦身減去脂肪的同時，乳房就會隨之變小。”

　　【變大的人】那么，對于門診中的確有媽媽產后乳房變大或變小的解釋呢？

　　醫師說：“這是個有趣的現象，目前沒有確切的醫學報告說明，生產前后跟乳房大小改變有絕對的關聯性。但有一種說法是：原本乳房較大者，產后縮小可能性較高；原本乳房較小者，產后罩杯升級的可能性反而較高。”

　　“對于罩杯會略微升級的媽媽，除了恭喜，可能可以解釋成‘乳房透過孕期的刺激，乳腺再次發育而增大了’。醫師笑說。”

　　【變小的人】至于乳房感覺縮小的媽媽，醫師認為，應該是產后乳房老化及下垂所致。通常以下二種情形發生的機率最大：

　　1.孕期體重增加越多，乳房相對撐的越大，這類媽媽若加上年紀較長，恢復的能力較差、皮膚的彈性也會更差，一旦產后完全瘦身，下垂機率升高，外觀上自然是變小了。

　　2.產后瘦身是以短時間、快速減重的人；過度膨脹的胸部若也快速縮小，容易造成肌膚松弛，老化、下垂再所難免。總之，慢慢的、有計畫性的產后瘦身，加上適度的為你的乳房按摩做運動，就不會讓乳房有如乘坐云霄飛車，忽高忽低。