【媽媽網(wǎng)特稿】生完孩子后，小寶寶占據(jù)了新媽媽生活的全部，許多女性都會“自然”地忽略了對自己身體的保養(yǎng)，包括對卵巢的保養(yǎng)。卵巢是女性重要的生殖器官，卵巢的作用是協(xié)調(diào)生殖系統(tǒng)，維持內(nèi)分泌平衡，延遲衰老，因此卵巢保養(yǎng)十分重要。那么，該如何做好卵巢保養(yǎng)呢？
卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，內(nèi)子宮的兩側(cè)，左右各一以韌帶與子宮相連，受內(nèi)分泌生殖軸系腦皮質(zhì)-下丘腦-垂體控制。卵巢對于女性健康有十分重要的作用。卵巢可以產(chǎn)生成熟且可受精的卵子，還能整體協(xié)調(diào)女性生殖系統(tǒng)，分泌多種激素（雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等）。這些激素參與機(jī)體的生理功能調(diào)節(jié)，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，保持女性特征及正常生理代謝。要進(jìn)行卵巢保養(yǎng)，女性應(yīng)注意以下幾點：
1、不要過多地吃甜食。因為身體攝入過多的甜食會造成體內(nèi)糖分過高，刺激情緒，造成情緒波動大，容易產(chǎn)生焦慮等負(fù)面影響。
2、不要過多地攝入鹽分。過咸的食物，會在人體內(nèi)凝聚水分，不利于體內(nèi)的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴(yán)重者會損害卵巢，引起月經(jīng)不調(diào)。
