產(chǎn)前抑郁癥可能比你想象的要普遍。如果你發(fā)現(xiàn)自己懷孕后焦慮、易怒、持續(xù)性地憂傷，那么你可能患上了產(chǎn)前抑郁癥，越早治療產(chǎn)前抑郁證，效果就會越好。你不需要過于自責(zé)，你并不孤單。大約有十分之一的準(zhǔn)媽媽會在懷孕期間的某個階段遭遇產(chǎn)前抑郁癥。
產(chǎn)前心理問題主要是“想太多”
準(zhǔn)媽媽們對未出生的寶寶有著許多的期望
即將為人母，準(zhǔn)媽媽們對未出生的寶寶有著許多的期望，但與此同時，伴隨產(chǎn)生的憂慮也不少，比如孩子是否健康，生產(chǎn)是否順利等等。比起產(chǎn)后抑郁，產(chǎn)婦的產(chǎn)前心理問題卻往往被寶寶即將降臨的喜悅和緊張所掩蓋。
其實孕婦產(chǎn)生焦慮和抑郁等問題，從生理的角度來說，與產(chǎn)后抑郁一樣，是由于體內(nèi)激素波動過大造成的。孕期孕婦體內(nèi)的激素會大量分泌，激素的波動不僅會影響孕婦的身體變化，還會對情緒產(chǎn)生一定的影響。
此外，來自長輩的期望、夫妻關(guān)系、對寶寶發(fā)育的期望和憂慮等諸多想法，也容易讓孕婦產(chǎn)生焦慮或者抑郁的心態(tài)。“準(zhǔn)媽媽們在孕早、中期往往會隨著每一次的檢查產(chǎn)生各種擔(dān)心，如擔(dān)心胎兒的健康，害怕檢查結(jié)果有異常等。而到了孕晚期，又會為選擇哪種分娩方式、產(chǎn)后的照顧以及育兒問題而煩惱。”
現(xiàn)在的準(zhǔn)媽媽都喜歡利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)育兒知識，又或者仔細觀看網(wǎng)上的關(guān)于懷孕、生產(chǎn)過程的心得體會，雖說多學(xué)習(xí)是好事情，但如果看得過多而產(chǎn)生許多擔(dān)憂就不好了。
畢竟網(wǎng)絡(luò)上的分享是屬于個人心得，每個人存在個體差異，因此遇到問題時，最好向醫(yī)生請教而不要在網(wǎng)上找答案，以免造成自己的困擾。
值得一提的是，有些孕婦的產(chǎn)前焦慮情緒，來自于身邊人的過分擔(dān)心。獨生子女首次為人父母，長輩的關(guān)心和擔(dān)心可以理解，但是如果過于緊張，把這種情緒“傳染”給準(zhǔn)媽媽，很容易造成她們的心理負擔(dān)。
