母乳是寶寶最好的天然食品，用母乳喂養也能夠增加親子之間的交流。產婦在月子里享用美味、營養又促進下奶的湯水，已成為民間的一個傳統。下面就介紹的幾款做法簡單、效果理想產婦下奶湯。
鯽魚蘿卜湯具有通氣快，利下奶的優點，適合剖腹產后的產婦食用
鯽魚蘿卜湯
這個湯特別適合剖腹產后的產婦食用，具有通氣快，利下奶的優點。做完剖腹手術的產婦，在氣不通的前提下是不能吃東西的，鯽魚蘿卜湯既能通氣又能下奶，一箭雙雕。
做法：把蘿卜切絲后稍微炒一下，把鯽魚洗干凈后切成塊狀，下油鍋炒碎。放水，加料酒之類的調味品，作法和普通的魚湯一樣，放的水少一些，時間燉得久一些。記得最后要用干凈的紗布（或濾網）濾掉魚刺和肉。
豆漿打鵝蛋
這個湯在民間流行程度僅次于鯽魚蘿卜湯，很多產婦服用后奶量增加了不少。一日三餐食用，連吃三天。
做法：就是像在湯里做荷包蛋一樣，把豆漿倒在鍋里，快開的時候把兩個鵝蛋放到里面，熟了就行了。
