孩子不愛吃飯、胃口差和偏食已成媽媽心頭的一大疑慮。怎樣才能讓孩子食欲大增呢？從西醫的角度看，媽媽們可以關注孩子微量元素的補充：如果媽媽發現孩子的生長發育表現不達標、經常食欲不振、味覺遲鈍甚至喪失、皮膚創傷愈合不良、易感染等，有可能是因為孩子的身體缺乏了某種微量元素，建議媽媽帶孩子去做一個微量元素檢測以確診孩子實際需要補充哪些微量元素。其中，如果孩子是因為缺鋅造成食欲不佳的，只要及時補充適量鋅元素就可以從根本上改善孩子胃口差的情況，增加孩子食欲。
另一方面，從中醫的角度分析，食欲不振多與小兒脾胃功能不好有關，應采取“三分治，七分養” 的策略，在用藥治療上可以服用健脾和開胃的藥進行平補，以免造成孩子脾胃的二次損害，同時更應在調理孩子脾胃上下功夫，養脾健胃，才能從根本上改善孩子的飲食，讓孩子食欲大增。爸媽除了可以多給孩子做撫觸按摩和穴位按摩之外，還要注意養成良好的喂食習慣，注意以下兩點喂食原則：
