【媽媽網特稿】零食，有哪個寶寶不愛嗎？而且，可能你每天聽到最多的就是：麻麻，我要吃巧克力，麻麻我要吃棒棒糖......很多麻麻都不想任由寶寶胡亂吃一堆垃圾零食，但是寶寶吵著要吃，該怎么辦啊？

　　挑零食需認清，別進“甜甜圈”

　　寶寶之所以喜歡吃零食，根本原因不就是好吃嗎，好吃最大的特點不就是甜嗎？所以，甜的零食更能吸引wuli寶寶。那么，麻麻要保持清醒頭腦，別讓寶寶吃太多甜而無益的零食哦。

　　說到甜，肯定會想到棒棒糖。棒棒糖是寶寶當中的“人氣”零食！除了普通的硬糖制成的棒棒糖，還有棉花糖棒棒糖等；而且，在亞洲文化廣義上，巧克力及口香糖也是糖果的一種哦。含糖量過高的食品，寶寶吃多了不僅對身體無益，而且還會損害牙齒健康哦！

　　除了糖、巧克力之外，如話梅蜜餞、冰激凌等也不宜作零食，容易引起飽脹感，影響正餐。還容易造成營養失衡。所以，麻麻對于寶寶的零食需要認清，別放縱寶寶，讓他們無條件地一腳踏進糖圈哦。

　　限制寶寶吃零食，內心是奔潰的！

　　可能很多麻麻認為，既然零食對寶寶沒好處，那我就不讓寶寶吃了。可是，饞嘴的寶寶真的做得到嗎？

　　寶寶還在成長發育的階段，胃腸道的容積比較小，消化能力相對差，一吃就飽，所以一次也吃不了太多，不會像成人那樣，正餐只要吃多點就能消化很久。這個時候，wuli寶寶就只能通過吃多餐去滿足需求。但是，如果這個時候還沒有到正餐時間，那么不妨給寶寶一些零食，既滿足了他對熱能及營養素的需要，又緩解了燃眉之急。

　　所以，合理地吃點新鮮、天然、營養豐富的零食，既能讓寶寶心情好，也有利于讓寶寶的營養均衡，益于身體健康，別一刀切地限制寶寶吃零食哦！