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- 想要產后好身材 選擇分娩方式也很重要
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- 因為懼怕自然分娩會帶來疼痛，很多產婦會主動要求給自己剖腹產。據悉，目前在北京一些醫療機構，剖腹產率甚至高達50%-60%。在海淀婦幼保健院，剖腹產的比例達30%…… 查看全文>>
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- 八個動作五個秘訣 讓你輕松擁有好身材
- 辛苦工作了一整天，回到家里享受完美餐，打掃完衛生，欣賞自己最喜歡的電視節目……就利用這個機會，在廣告的時候進行鍛煉吧。試著完成一組20次的馬步、下蹲、腹…… 查看全文>>
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- 產后擁有好身材 減肥新主張 新媽不能少
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- 若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做…… 查看全文>>
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- 重塑好身材 四招幫你輕松搞定三圍
- 標簽：產后瑜伽 專區
- 從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部，現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個…… 查看全文>>
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- 產后恢復身材 你記得要分階段進行
- 標簽：產后身材產婦吃什么下奶哺乳期能吃葡萄嗎剖腹產后多久可以淋浴催乳食譜 專區
- 躺著的姿勢：術后回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術后去枕平臥可以預防頭痛；同時，平臥位頭偏…… 查看全文>>
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- 產后瘦臀 四種習慣一定要拒絕
- 坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液循環不良，氧氣供給不…… 查看全文>>
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- 吃什么美容 十種食物新媽可以多吃
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- 豌豆《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作…… 查看全文>>
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- 快速瘦身 產后你應該要怎樣吃
- 標簽：哺乳期能吃葡萄嗎 專區
- 注意控制做菜的用油量，最好選擇清蒸、煮、燴、汆、熬、拌等省油的方法，使每天的烹調油用量不超過30克。…… 查看全文>>
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- 產后恢復身材 十五個法則一定要遵循
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- 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。…… 查看全文>>
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- 產后進行自己減肥關鍵在于吃飽
- 標簽：產后飲食剖腹產后飲食 專區
- 愛美是女人的天性，擁有好臉色一直是眾多女性的追求。在日常生活中如何能將食物和皮膚緊密聯系，讓女人吃出好臉色？日前，在中國婦女活動中心、中國女攝影家協會…… 查看全文>>
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- 產后美容 新媽不用愁 高招來了
- 榮升新媽咪，幸福而忙碌。Angela仔細打量自己縮小了的肚子時，沮喪不已。天啊！彎彎曲曲的紋路幾乎爬滿了整個肚皮，在光線下紋路還泛著白光，完全破壞了原本光滑…… 查看全文>>
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- 產后最佳的減肥時間 不要遲于產后的六個月
- 產后體型恢復可能將是最困擾30歲以上孕婦的問題。女性在30歲以后本身就進入了體重增加期，而懷孕期間增長的體重更會使產后體型恢復難上加難。不過，只要有足夠的…… 查看全文>>
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- 生完孩子后 教您怎么輕松甩掉肚子上的贅肉
- 生完孩子怎么減肚子？女性在分娩后就不再是孕前的苗條身材，而贅肉最多的地方就是肚子，要如何減肚子呢？今天小編就來為新媽媽出出招。 產后減肥一定是…… 查看全文>>
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- 新媽產后煩惱 如何平衡產后恢復和照顧寶寶
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- 香港明星陳慧琳生子后，因為身材完全沒有生孩子后該有的“媽媽像”，而且腳蹬高跟鞋高調離開醫院的神態，被網友認為這個時尚辣媽不可信，更被指有代孕嫌疑。…… 查看全文>>
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- 產后進行減肥 一定要健康二字走先
- 產婦哺乳期減肥不當，不僅對母親身體造成傷害，還會給寶寶帶來不良影響。…… 查看全文>>
