手心出汗

經常看到這樣的現象，大熱天里，大部分人全身大汗淋漓的，可是手心還是干的；可是有另外一部分人卻是身上沒有一滴汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的；還有的就是越到冬天寒冷的時候就越是出汗厲害；也有不少人會因為緊張、興奮、壓力手心就會出汗……這些現象其實都可以稱之為手心出汗。

手心出汗又可以成為出汗癥，一般是和身體素質、內分泌等都有關系。汗腺的分泌是經由交感神經所控制的，而手心出汗則是因不明原因的交感神經過度緊張而引起的。同時，手心出汗還是體質虛寒的表現。

汗液屬于人體新陳代謝的分泌物，正常的孕婦的體溫是比正常人略高些，而且新成代謝率也要高些，所以分泌物這些是都要增加的，手心會出汗屬于正常現象。但是也有一種情況是可能與植物神經紊亂有關，如果孕前沒有手心出汗的問題，只是在孕后才出現的，那么還是建議去醫院婦科檢查下，胎心心率都正常的話，就不要過于緊張，注意休息好，放松心態。

中醫認為，濕熱重的人手心最容易出汗，其發生原因與交感神經系統興奮性過高有關。這個癥狀的出現也可能與遺傳有關，是人體體質的問題，對健康沒有直接影響。因此，及時準媽媽是在孕前就已經有手心出汗的癥狀，也不用過于擔心。

每位準媽媽都很擔心自己的寶寶，生怕寶寶在自己肚子里會有什么閃失，因此哪怕一點點的小癥狀，準媽媽們都會提高警惕。那么，孕婦手心出汗怎么辦呢？

1、補充鈣劑：孕期代謝旺盛出汗是正常的，建議適當補充鈣劑。

2、自我調理：孕婦手心出汗也有可能是孕婦懷孕之后身體比較虛引起的陰虛內熱，注意多注意休息和營養，可以少量地試用當歸六黃湯、知柏地黃丸進行調理治療，多吃點燉品，補充營養。

3、清熱健脾：夏季應多吃些清熱解暑、消化健脾的東西，才能較好地抵制濕熱。

4、檢查治療：如果手心出汗比較嚴重，并且祛濕等方法都不管用的時候，就需要到婦產科進行檢查，征求醫生的意見了。

5.可以采用一些外用藥物進行浸泡，比如福爾馬林溶液，注意營養，保持好良好的心情，做好手部保養工作。

孕婦手心出汗，可以多吃以下食物進行食療，能起到一定的作用。

1、泥鰍湯

材料：泥鰍90克，食油適量。

用法：用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內臟，再用清水洗凈，濾去水份，用適量油煎至焦黃，再加水一碗煮熟可服。

2、黑豆小麥飲

材料：黑豆15克，浮小麥15克。

用法：熬取二物汁液200毫升，加入糖調味頻服，每次服10毫升左右。

3、生地黃雞

材料：生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。

用法：將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內蒸熟即成。

4、小麥山藥湯

材料：浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。

用法：二藥同煎取汁150毫升，加糖調味，每服50毫升，早晚各服1次。

孕婦手心出汗是可以自我進行干預預防的，這樣總比懷孕后治療來得好，對寶寶也沒什么影響。那么應該怎么預防呢？

1、應避免飲食辛辣和刺激性食物及飲料。

2、積極自我調整心態，避免精神緊張、情緒激動、憤怒、恐怖及焦慮等情緒。

3、平時應注意個人清潔衛生，多洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。

4、適當做些鍛煉，聽聽舒緩音樂，散散步，保持心情愉快，避免熬夜。