流產后吃什么好

女性流產后身體比較虛弱，此時需要通過飲食來進行調理和補養。那么女性流產后吃什么好呢？

1、補充營養，多吃蔬果

女性流產后要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。

2、多吃蛋白質高的食品

人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

3、補充足夠的鐵質

補充足夠的鐵質，以預防流產后貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，可以多吃點。

推薦幾款食譜：

1、雞蛋棗湯

材料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。

做法：鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。

2、荔枝大棗湯

材料：干荔枝、干大棗各7枚。

做法：共加水煎服，每日1劑。

功效：具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。

3、豆漿大米粥

材料：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。

做法：將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。

功效：具有和諧脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產后體虛的療養。

如果女性朋友去流產了，回來要吃什么藥嗎？

一般來說，流產后醫生都會給你開點藥，幫助身體恢復。一般來說，流產后你可能需要吃點

屈螺酮炔雌醇片，桂枝茯苓膠囊，阿奇霉素分散片等藥。

這三種藥都可以吃，避孕藥有修復內膜，減少術后出血，預防感染，防止宮腔粘連等作用。但在吃之前，一定要咨詢醫生，由醫生來開藥，避免亂用藥而導致的不良影響。

女性流產后，有哪些是不能吃的嗎？

1、忌食刺激性食品

人流后尤其需要補血。而刺激性食物會影響到人體器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對流產后的女性的傷害是非常大的！比如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。

2、忌吃寒性食物

何為寒性食物？螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產后食物均以溫補為上，寒性食物對于人流的恢復有影響，建議人流后多吃溫補類的食物。

3、忌吃高脂肪、油膩的食物

因為在人流后胃張力及腸蠕動較弱，患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當然還包括另外的動物油脂類的食物。

4、忌吃生冷的食物

生冷的食物對人流后的影響十分不利，特別是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化

5、忌吃堅硬食物

這是從消化方面考慮。

1、流產后吃紅棗好

紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的流產女性食用。

2、流產后吃橘子好

橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。流產女性子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止流產后繼續出血。

3、流產后吃山楂好

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

4、流產后吃桂圓好

中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的流產后女性適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

5、流產后吃香蕉好

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。