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      醪糟的做法

      【導讀】醪糟是經糯米發酵而成的,夏天可以解暑。醪糟的做法過程并不是很難,自己在家就可以制作。同時,醪糟的做法也有很多種,比如醪糟湯圓、醪糟玫瑰,醪糟雞蛋等,醪糟一年四季都可以吃,老少皆宜。

      做法一:

      原料配方:上等江米5000克  酒曲50克

      制作方法:

      1、把糯米5000克用清水淘洗干凈,泡1小時后,倒入筲箕(南方淘米洗菜用的竹器形似北方的簸箕)內瀝干。

      2、在蒸籠內鋪好紗布,把瀝干的江米倒在上面,用旺火蒸1小時后,倒入盆內,用電扇把米溫吹降到20℃-40℃時(根據酒曲的種類不同,糯米的產地不同,甚至緯度不同溫度都會有差異),再將適量的涼開水倒入盆內,用手拌勻。將酒曲研成粉末放入盆內,再一次拌勻。

      3、將拌勻的糯米倒入缸內,用手在中間掏一個小窩,再將余下的酒曲粉末加少許涼白開水,灑在江米表面。然后用木蓋把缸蓋緊,用棉絮包好,放入草窩里面,3天即成醪糟。

      做法二:

      主 料:糯米

      輔 料:酒曲

      用料:

      1、大糯米1000克

      2、酒曲7克(用量在買時問清楚用量)。

      做法:

      1、糯米用清水泡至用手指捏碎后成粉末狀時即可。

      2、撈出糯米瀝干水分;酒曲碾成粉末。

      3、蒸鍋中加水燒沸,在蒸架上墊上紗布,再將糯米倒入鋪平。

      4、加蓋用大火蒸約四十分鐘。

      5、在此期間要做兩件事,一是將酒曲碾成粉末;二是取一張被子放一紙箱里為醪糟做一個“窩”。如果是冬天釀的話,應多加一張被子或用特厚的被子。

      6、嘗嘗看糯米有沒有蒸熟。

      7、糯米蒸熟后倒在案板上,趁熱用筷子把它們撥拉開。

      8、晾至不燙手時用手將糯米飯捏散,邊捏邊澆一點溫熱水。澆水有兩個目的,一是因為糯米飯很粘手,用手沾水澆可以讓糯米飯脫手;二是澆一點水,做出的醪糟汁會多一點。

      9、當糯米飯被捏散并有一點溫熱時,撒入酒曲(酒曲留一點點待用)拌均勻。如果喜歡吃有點酸酸的醪糟,那就在糯米飯比較熱的時候放酒曲。

      10、將拌好的糯米飯裝入盆中(用土陶器皿最好,搪瓷器皿次之,實在沒有的話,那就只好用不銹鋼盆了。我什么都沒有,就用砂燉鍋了),在中間挖個窩(這就是傳說中的酒窩了,哈哈),再把留下的酒曲撒入。

      11、蓋上蓋子,放入被窩。

      12、被子捂緊,蓋上紙箱,按當時的氣溫,放置約兩天至五天,開蓋看看,如果那酒窩里有了半酒窩的醪糟汁,就立即取出,揭蓋晾涼,再蓋上蓋子存放一周左右即可食用。

      想喝醪糟湯,但是超市買的味道又不好,反正就是各種嫌棄,既然這樣不如自己親手做吧,既健康又美味。

      準備材料:大米500g  雞蛋2個  甜酒曲2g   枸杞、溫水、白糖適量

      制作方法:

      1、準備適量的大米和一袋甜酒曲,備用。

      2、把大米加上適量的水,電飯煲煮熟。

      3、取適量的溫水,倒入甜酒曲,攪拌均勻。

      4、米飯冷卻到30°左右,然后把攪拌好的甜酒曲加入到米飯里。

      5、攪拌均勻。

      6、然后取一干凈的密封罐子,把加了甜酒曲的米飯裝進去。

      7、把米壓實,給中間留一小孔。

      8、蓋上蓋子密封,放置溫暖的地方兩三天。

      9、準備兩個雞蛋和適量的枸杞,備用。

      10、上鍋燒水,等水開了,加上醪糟。

      11、然后在加上枸杞一起煮開。

      12、在把雞蛋打散,倒進鍋中。

      13、最后加上適量的白糖,攪拌起來,就可以盛碗里享受了。

        健康提示 :醪糟和小湯圓各大超市都有售,如果小湯圓不好買的話,自己拿糯米制作或者直接用有餡料的大湯圓也可。   這款甜品有著豐富的碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等,補血養胃,活血養顏,很適合產后媽媽享用。

      醪糟雞蛋是一道經典的漢族小吃,醪糟又稱酒釀,醪糟是四川方言叫法。主料是醪糟和雞蛋。醪糟雞蛋的成品甘醇微熏。天寒時來一碗,暖暖人心。

      做法一

      食材準備:

      醪糟(酒釀、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒)3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。

      制作步驟:

      1、在滾水中加入紅糖、生姜,然后打進雞蛋,跟著即可熄火。

      2、將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。

      注意事項:雞蛋不要煮得太老,酒釀是不用煮的。

      做法二

      食材準備:大米、甜酒藥、雞蛋、白糖。

      制作步驟

      1、大米洗凈煮熟,放進無水無油的帶蓋容器內,攪散晾涼到30-40度,加進甜酒藥,米和甜酒藥的比例為80:1,充分攪拌均勻后,用小被子包好,放在溫暖的地方24-36小時即可;

      2、在鍋中燒開水,磕開,打進幾個雞蛋,加白糖,盛出倒進放有醪糟的碗內,攪勻。

      制作小竅門:醪糟(酒釀-甜酒)有新舊,選購的時候,可以看玻璃罐中或者塑料盒里面的米,米的中央有一個洞,洞大的比較老,洞小的是新發酵的。此外,老酒釀的米也比較膨漲,所以也使得米粒間的空隙比較緊。相反的,“年輕”酒釀的米看起來就不是發得很大,米粒間的空隙也比較松。選擇時,最好用老一點的酒釀,因為老酒釀的味道較濃、較香。第一次吃酒釀的人可能會不習慣那種味道,可以先買新一點的酒釀試試。

      玫瑰花性質溫和、男女皆宜。可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣,美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、并可消除疲勞、改善體質,玫瑰花茶的味道清香幽雅,能令人緩和情緒、紓解抑郁和改善內分泌失調。而醪糟色白汁清,甜濃鮮香,有補氣、生血、活絡、通經、潤肺之功,夏日更兼清熱解暑作用。兩者結合,身心雙重滋養,女性長期食用,可暖身養顏,由內至外,養出好氣色。

      主料: 圓粒糯米 500克  甜酒曲

      輔料: 干玫瑰花 50克  涼開水一大杯

      調料: 蒸鍋

      制作過程:

      1、糯米提前一夜用清水泡發;

      2、干玫瑰花去蒂去芯取花瓣方研缽中碾壓成粉末;

      3、蒸鍋放爐子上,蒸格里鋪上用水浸濕的屜布,上汽后將泡好洗凈的糯米倒進蒸格,鋪勻;

      4、蒸40分鐘左右,看到糯米蒸熟即可;

      5、掀開鍋蓋,讓蒸熟的糯米放涼一點,一邊用涼白開澆在糯米上,一邊用手將成團的糯米搓散;

      6、糯米相互無粘連,摸起來溫溫的不燙手的時候,連紗布提起,放入干凈無油的保鮮盒中,加入一半玫瑰花粉末拌勻;

      7、加入加1小匙約1.2g酒曲拌勻,用勺子壓緊,用手指沾涼白開水后在盒子正中間的糯米上戳一個洞;

      8、將最后0.3g酒曲均勻撒在壓緊的糯米表面,小洞里多撒一點;

      9、蓋緊保鮮盒蓋,扣上兩側把手和出氣閥,在蓋子中間按壓兩次,直到真空指示片凹下,顯示碗內已處于真空狀態,再將保鮮盒放到屋子里能曬到太陽的窗臺上,保持接近30度的溫度;

      10、大概3天2夜,醪糟就做好了,此時里面已經有半透明的液體漫上來,可以用干凈的勺子舀一點嘗嘗,味道甜了就好了,再放進剩下的一半玫瑰花粉,拌勻,連盒子放進冰箱,隨吃隨舀就好。

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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