• <sup id="0mwwu"><dl id="0mwwu"></dl></sup>
    <pre id="0mwwu"><cite id="0mwwu"></cite></pre>
    <tfoot id="0mwwu"></tfoot><bdo id="0mwwu"><del id="0mwwu"></del></bdo>
  • <strike id="0mwwu"></strike>
    • <delect id="0mwwu"><cite id="0mwwu"></cite></delect>
    • <center id="0mwwu"></center>
      <bdo id="0mwwu"><del id="0mwwu"></del></bdo>

      薏米的做法

      【導讀】薏米的營養價值很高,多見于我國的東南部,既可以作為主食食用,味道與大米相似,又可以當做煮湯佐料,清暑利濕。薏米的做法很多,在不少城市里面,常見的是薏米糖水,薏米糖水成了炎熱夏天的消暑圣品。另外,不少人也會拿薏米熬粥,因為有抗癌消炎作用。這個被譽為"世界禾本科植物之王"的薏米,以其自身優異的藥膳功效,深受大眾的喜愛。

      薏米具有容易消化吸收的特點,不論用于滋補還是用于醫療,作用都很緩和。食用做法里面主要包括兩方面:糖水主料和煮湯佐料。

      1、薏仁米粥的做法(夏天還能冰鎮后食用更佳)

      (1)準備材料:薏仁米和各種五谷(大米、紅豆、綠豆、蓮子、棗……)。

      (2)把材料都倒入沙鍋中,洗凈,加入大半鍋的水,浸泡半小時。

      (3)用大火煮開,改用小火燜煮1小時左右。

      2、薏米排骨冬瓜湯的做法

      薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫,健脾去濕,舒筋除痹,清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。

      (1)薏米洗凈備用,豬骨洗凈后,焯水去掉浮沫,撈出備用。

      (2)冬瓜洗凈后切5mm左右片,不要去皮,冬瓜皮煲湯有減肥美容的作用;生姜切片。

      (3)砂鍋中加開水,將焯好的豬骨、冬瓜、洗凈的薏米和生姜一起下鍋,大火燒開后,撇去浮沫,轉至中小火燉一小時左右,加入食鹽調味即可。

      薏米應該怎么選才能買到比較優質的呢?首先要觀察薏米是否有光澤,有光澤的薏米才是質量比較好的,而且還要看看它的顏色是否是白色或者黃白色的,色澤均勻的薏米質量更好。

      其次還要用手去搓一搓薏米,質地堅韌而且細膩的薏米是比較好的,搓的時候還可以聞到清香哦。

      另外,大家還要聞一聞薏米有沒有異味,要知道薏米煮熟后是可以飄香滿屋的。

      最后,還是得品一品薏米才知道它是否是上乘貨,上佳的薏米味道應該是甘甜或者微甜的,吃起來還有清淡的口感,很宜人。

      很多人都知道薏米的食用功效,但是并不知道薏米具有美容功效,薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸,有很強的美白功效,同時能使肌膚變得光滑、細膩,薏米甚至是很多著名化妝品的主打成分。下面小編就手把手教您薏米美容的做法。

      1、薏米美膚水美白:

      材料:薏米、牛奶、蜂蜜、白開水、紙面膜。

      做法:

      1、將100克左右的薏米洗凈后放進鍋里,加4倍水泡3小時。

      2、將薏米水煮沸后再用小火煮10分鐘(能煮久些更好)。

      3、把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器,放進冰箱冷藏。

      用法:晚上潔面后,將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并攪拌均勻,浸透面膜紙后敷臉20分鐘即可。

      2、薏米百合粥祛斑

      1、取足夠的薏米,洗好,再用水泡幾個小時,為了使硬邦邦的薏米泡得化開點,節省煮的時間。

      2、取一定量的百合干,用水浸泡到花瓣散開即可,不需要過久。

      3、將薏米置入高壓鍋,在鍋內添加少于1/2的水,加蓋噴氣后加閥,壓6-8分鐘停火,放氣,開蓋。

      4、加入百合,蓋上高壓鍋蓋,再經過6-8分鐘即可。

      5、經過3和4兩個步驟后,鍋中的水面減低2-3厘米出鍋后,加入冰糖趁熱喝或冷卻后喝都可以。

      薏米在我國栽培歷史悠久,是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。全國大部分地區均產,以福建、河北等省為主,由于薏米的營養價值很高,被譽為"世界禾本科植物之王"和"生命健康之禾",在日本最近又被列為防癌食品,因此身價倍增。今天我們就看看薏米的藥理做法有哪些吧。

      1、用于脾肺陰虛,飲食減少,虛熱勞嗽:薏米仁60克,山藥60克,搗為粗末,加水煮至爛熟,再將柿霜餅25克切碎,調入溶化,隨意服食。

      2、用于大便秘結,小便短赤:薏米仁15克,冬瓜子30克,桃仁10克,牡丹皮10克,一起加水煎服。

      3、用于胃癌、宮頸癌等輔助治療:薏米仁30克,菱角30克,半枝蓮30克,加水煎湯,一日分2次服。

      薏米對女人多吃好處多,健脾益胃,補肺清熱、祛風勝濕,養顏駐容、輕身延年。不少的女士在聽說了薏米有一定的美容效果之后,就選擇性地加大對薏米的攝入,但是不是每一位女士都可以適合吃薏米呢?醫學研究表明,薏米是一種藥食同源之物,中醫認為其質滑利,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能,所以孕婦慎用薏米。

      孕婦是一個特殊群體,懷孕期是一個特殊生理時期,因為胎兒生長發育所需的所有營養素均由母體提供,孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素適量運動,一旦懷孕,孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養。從孕中期起,胎兒發育迅速,所需營養也大增。那么在飲食上可不能夠再百無禁忌,所以在選擇食物進補的時候一定要科學合理,切忌盲目進食,特別是醫生說明禁食的食物,最好不要亂吃,如果發生不適,一定要及時就醫。

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
      查一查能不能吃
      食物分類
      • ??
      • 選擇食物分類
      • 五谷雜糧
      • 食物加工篇
      • 蔬菜/食用菌
      • 肉禽蛋/野味
      • 水果
      • 水產品/海鮮
      • 調味品
      • 飲品/飲料
      • 零食/小吃
      • 豆/乳/奶制品
      • 干果
      • 補品
      • 草藥
      適用人群
      • ??
      • 選擇適用人群
      • 不限
      • 孕婦
      • 產婦
      • 哺乳期
      • 嬰兒
      能不能吃
      • ??
      • 能不能吃
      • 不限
      • 能吃
      • 慎吃
      • 不能吃
      查看結果
      • 索引
      • 薏米的做法
      • 薏米如何挑選
      • 薏米可以美容嗎
      • 薏米的藥用價值
      • 孕婦可以吃薏米嗎
      • 相關百科
      91青青青青青爽在线,最近最新中文字幕大全2019免费视频,正片高清电影免费观看,狠狠做狠狠做综合日日
    • <sup id="0mwwu"><dl id="0mwwu"></dl></sup>
      <pre id="0mwwu"><cite id="0mwwu"></cite></pre>
      <tfoot id="0mwwu"></tfoot><bdo id="0mwwu"><del id="0mwwu"></del></bdo>
    • <strike id="0mwwu"></strike>
      • <delect id="0mwwu"><cite id="0mwwu"></cite></delect>
      • <center id="0mwwu"></center>
        <bdo id="0mwwu"><del id="0mwwu"></del></bdo>
        主站蜘蛛池模板: 狠狠做深爱婷婷久久综合一区| 99久久精品费精品国产| 西西人体44rtwww高清大但| 朋友把我玩成喷泉状| 国产精品一区二区三区高清在线| 亚洲熟妇久久精品| 亚洲精品国产v片在线观看| juliecasha大肥臀hd| 精品久久久久久亚洲综合网| 成人欧美一区二区三区在线观看 | 知乎的小说哪里可以免费| 成人一区专区在线观看| 午夜精品久久久久久久99| 中文国产成人精品久久不卡| 美国艳星janacova| 成人18免费网站在线观看| 免费观看四虎精品国产永久| 一区二区不卡久久精品| 男人插女人30分钟| 国语第一次处破女| 亚洲国产欧美一区二区欧美| 0588影视手机免费看片| 日韩欧美卡一卡二卡新区| 国产在线观看网站萌白酱视频| 久久久国产精品一区二区18禁| 色吊丝在线永久观看最新版本| 成年女人永久免费观看片| 免费在线观看黄网| 91亚洲精品第一综合不卡播放| 欧美丰满熟妇XXXX性ppX人交| 国产白嫩漂亮美女在线观看| 久久精品中文字幕无码绿巨人| 被夫上司强迫的女人在线| 成人午夜视频在线观看| 俺也去在线观看视频| 87福利电影网| 日韩欧国产精品一区综合无码 | 亚洲成人黄色网| 国产**一级毛片视频直播| 无遮无挡爽爽免费视频| 免费无码不卡视频在线观看 |