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      豬肉丸子的做法

      【導讀】豬肉丸子的做法香味四溢的豬肉丸子是下火鍋里的一道必備菜,豬肉丸子可以直接癡也可以加點蔬菜做湯喝。那么豬肉丸子的做法有哪些呢?豬肉丸子的營養價值又有哪些呢?

      鮮嫩美味的豬肉丸子想必大家都吃過,那么豬肉丸子的做法大家熟悉嗎?如果想自己在家動手做出美味的豬肉丸子,那么不妨看看下面為您介紹的兩種常見方法!

      做法一:

      食材:豬肥瘦肉、南薺、醬油、清湯、濕淀粉、大蔥白、花椒油、水發玉蘭片、精鹽、紹酒、雞蛋清、蔥姜末、姜片。

      步驟:

      1、將豬肥瘦肉切成4毫米見方的丁;南薺削皮,與玉蘭片均切成3毫米見方的丁,一起用沸水氽過;大蔥白從中劈開,切成長6厘米的段;

      2、碗內放肉丁、南薺丁、玉蘭片丁、蔥姜末、醬油15克,精鹽5克,紹酒5克攪拌均勻,用手團成4個大丸子;

      3、將雞蛋清、精鹽、濕淀粉35克放在另一碗內調成蛋糊待用。

      4、炒勺放中火上,加白油燒至五成熱,將丸子逐個蘸滿蛋糊下油,炸至八成熟時用漏勺撈出。

      5、砂鍋內放大蔥白墊底,丸子放上面,加清湯、醬油、姜片

      6、在中火上燒沸后,撇去浮沫,移至微火上燉至湯剩一半時,取出蔥姜不要,把丸子撈至湯盤內

      7、燉丸子的原湯倒入湯勺內,燒沸后用濕淀粉勾芡,加入紹酒、花椒油攪勻,澆在丸子上即可。

      做法二:

      食材:豬肉、香蔥。

      步驟:

      1、準備新鮮豬肉500克;

      2、將豬肉500克剁成肉泥;

      3、把香蔥切成末;

      4、將剁好的肉泥和香蔥加入所需要的調料拌勻待用;

      5、將拌好的肉餡做成一個個肉丸;

      6、把做好的肉丸放進蒸鍋里蒸熟;

      7、配上青菜,淋上香油即成。

      豬肉丸子用什么肉?這還用說嗎,當然是豬肉啦!但是你知道它用豬哪個部位的肉最好嗎?百科君來告訴你答案!

      在做豬肉丸子的時候,建議用豬后腿的肉哦!要知道豬后腿的肉是真真正正的肥瘦皆宜,做豬肉丸子就是要有一點點的肥肉才好,而豬后腿的肉完全滿足做豬肉丸子的條件呢!

      當然了,如果你不喜歡吃肥肉,或者是一點豬肥肉都不能吃,那么毫無疑問,直接買純瘦肉回家做吧,做出來的味道也是不錯的!

      豬肉丸子是一道簡單又美味的家常菜,那么豬肉丸子除了好吃之外有什么功效和作用呢?下面我們具體來看看豬肉丸子的營養價值吧!

      1、豬肉味甘,性平。能滋陰,潤燥,補血。

      2、肥肉主要含脂肪,并含少量蛋白質、磷、鈣、鐵等;瘦肉主要含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2,磷、鈣、鐵等,后者含量較肥肉多。

      3、具有補腎養血,滋陰潤燥之功效。

      4、主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

      5、豬肉煮湯飲下,可急補由于津液不足引起的煩躁、干咳、便秘和難產。

      溫馨提示:夠買豬肉的時候一定要注意了不能隨意的挑,如果豬肉不新鮮對于身體也是會有一定的影響的,所以在吃豬肉的時候要按照以上的方法,來挑選新鮮的豬肉來吃,這樣對于身體才會更加健康。

      豬肉中的脂肪含量很高,平均每100克的豬肉,含有的熱量就大約為330-450千卡,而豬肉丸子是用豬肉制成,自然其熱量也不會低于豬肉本身了。這樣看來,經常吃豬肉丸子會胖的吧?

      吃豬肉丸子會胖嗎?關于這個問題,網友們給的回答有以下幾種:

      媽網網友恬恬媽媽說,經常肯定會胖的吧,平時都不太敢吃,就偶爾吃幾次。

      媽網網友浩浩媽咪說,不會啊,我們家都很喜歡吃,也沒有吃成大胖子呀!

      媽媽網網友婷婷媽咪說,應該不會吧,豬肉我們也是經常在吃呀,不過我們家都不吃肥肉。

      那么到底吃豬肉丸子會不會胖呢?我們又找了一些營養專家進行了解。

      專家表示,經常吃豬肉丸子對健康體質的人來說基本上沒什么影響,保持適當的運動就不會胖;但是對于容易發胖體質的和本身就是肥胖體質的人而言,就很難說了。

      從這里我們可以看出,吃豬肉丸子會不會胖,是因人而異的,對于喝水都能胖的,吃了肯定就會胖;對于瘦子們來說,怎么吃都是無所謂了!

      豬肉丸子是相當受人歡迎的一種食物,不管是煮湯還是油炸,都是十分的可口。但是在吃豬肉丸子之前,我們還必須要來了解一下豬肉丸子的食用注意事項!

      說到豬肉丸子的食用注意事項,其實也就是豬肉的食用注意事項,畢竟它的主要材料就是豬肉了。那么吃豬肉又要注意哪些呢?

      首先是禁忌人群。雖然說豬肉基本上是人人都可以吃的,但是還是有小部分人在吃豬肉的時候需要格外注意,包括肥胖體質的人群以及高血壓、高血脂及冠心病等心血管疾病患者,這類人群不宜吃肥豬肉,瘦豬肉也要少吃。

      其次是禁忌搭配。有些食物是不能與豬肉一起搭配的哦,這點需要格外注意呢!不能與豬肉搭配的食物有:豆類食物、香菜、牛羊肉以及菠菜、百合、雪梨、杏仁等。

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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      • 豬肉丸子的做法
      • 豬肉丸子用什么肉
      • 豬肉丸子的營養價值
      • 常吃豬肉丸子會胖嗎
      • 豬肉丸子的食用注意事項
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